Protein Tozu mu aminoasit mi ?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve kalamir tarafından 13 Kasım 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. kalamir
    Offline

    kalamir Üye

    Katılım:
    15 Mart 2009
    Mesajlar:
    149
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Bu soruyu soruyorum araştırdım da tam bi cevap bulamadım kendim için.. Ben thai box ve body yapıyorum.. Hafif kilo çok tekrar şeklinde yapıyorum aminoasit mi alırsam kaslarımda artışı görebilirim.. whey protein tozuylamı daha iyi olacaktır ? çünkü protein tozlarındak i protein miktarı fazla fakat aminolar hemen kana karışıyor pekde bilgim yok ne önerirsiniz.. hangisi daha çabuk kas artışı sağlar.. ve aminoların enerji verdiğini duydum
     
  2. yolcu02
    Offline

    yolcu02 Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    446
    Beğenileri:
    150
    Ödül Puanları:
    43
    kesinlikle protein ve kesinlikle whey protein olmalı
     
  3. rei
    Offline

    rei Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2008
    Mesajlar:
    170
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    0
    sebebinide açıklarmısınız lütfen yani neden amino degilde protein
     
  4. safeo
    Offline

    safeo Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2009
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    209
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kocaeli
    Katılmıyorum. Eğer az kilo cok tekrar şeklinde calsııyorsan aminoasit kullan. Hacim çalışması yapıcaksan agır agırlıga giriceksen protein tozu kullan. ki sen definasyon calısıyosun yani aminoasit.
     
  5. yolcu02
    Offline

    yolcu02 Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    446
    Beğenileri:
    150
    Ödül Puanları:
    43
    tabi bu benim tecrübelerimle sabit ama kesinlikle amino asitle protein arasında tercih yapacaksanız protein seçin ikisi bi arada tabi daha iyi ama amacınız kas geliştirmek se whey siz olmaz .
     
  6. yolcu02
    Offline

    yolcu02 Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    446
    Beğenileri:
    150
    Ödül Puanları:
    43
    eğer az kilo çok tekrar yani amacın kas yapmak değilse amino asitde kulanma fit vucut için ek gıda kulanmada fazla gerek yok ki zaten.bukadarda ek gıdalardan medet ummayın ileri düzey vucut isteğiniz yoksa tabiii
     
  7. Fυякαη Acαя
    Offline

    Fυякαη Acαя Üye

    Katılım:
    16 Kasım 2009
    Mesajlar:
    390
    Beğenileri:
    146
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilgisayar Mühendisi
    Yer:
    Kemerburgaz
    Amino mu ? Protein mi?

    Merhaba ;

    Öncelikle amacım Hacim değil kaslarımın belirgin olması [ tam adını bilmiyorum maruz grün =) ]

    Sizce Amino mu Kullanmam Lazım?
    Yoksa Protein mi?

    Amino ise önereceğiniz Ürünler?
    Protein ise önereceğiniz ürünler?

    =)

    Şimdiden Teşekkürler
     
  8. UUtkucaNN
    Offline

    UUtkucaNN Üye

    Katılım:
    18 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    amino: universal, protein: optimum nutrition... bence whey protein kullan
     
  9. gakkos
    Offline

    gakkos Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2006
    Mesajlar:
    445
    Beğenileri:
    636
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    tekstil
    Yer:
    istanbul
    bence ilk önce protein tabiki whey olanı (marka optimum) eğer maddi gücün varsa aminoda ala bilirsin. aminodaki amaç spor öncesi ve sonra daha hızlı işlenmesi.
     
  10. iNFaZ100
    Offline

    iNFaZ100 Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2009
    Mesajlar:
    253
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Gastronomi ve Mutfak sanatları Öğrencisi
    Yer:
    Çorum/İskilip
    TR POWER AMINO 2000 (300 TABLET) bcaa,l-glutamin,l-carnetin deye bi ürün var sizce nasıl bende aynı konuyu açan kişiyle aynı dertteyim maddi sıkıntım yok allaha şükür ama evde çalışıyorum ağırlıksız şınav mekik barfiks dips iki dumbell 6 şar kg bu ürün benim için iyimi sizce
    KULLANIM AMACI
    Kas gelişimine yardımcı olmak amacıyla, amino asit ve protein takviyesi olarak kullanılır.
    Güç artışı
    Kas yapılanması
    Protein sentezi
    Pozitif nitrojen dengesi
    Kas onarımı
    Yağ yakımı
    BCAA
    L-gulutamin
    L-carnitine
    amacı doğumudur
    not:günlük çalışıyorum aralıksız şimdiden teşekkürler
     
  11. iNFaZ100
    Offline

    iNFaZ100 Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2009
    Mesajlar:
    253
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Gastronomi ve Mutfak sanatları Öğrencisi
    Yer:
    Çorum/İskilip
    pardon amacım define olmak :D konuyu yanlış anlamışımda :D
     
  12. iNFaZ100
    Offline

    iNFaZ100 Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2009
    Mesajlar:
    253
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Gastronomi ve Mutfak sanatları Öğrencisi
    Yer:
    Çorum/İskilip
    ALL STARS Amino 2500 (300 Tablet) yoksa bu ürünmü daha iyi:) kusura bakmayın baya kirlettim forumu
     
  13. donnie_brasco
    Offline

    donnie_brasco Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2009
    Mesajlar:
    138
    Beğenileri:
    164
    Ödül Puanları:
    0
    Bence protein tozu kullanman daha doğru olur. Amino ların kana hızılı karışma gibi artıları olsada şu anda bildiğim kadarıyla izole whey proteinleride kana oldukça hızlı karışıyor. Üstelik bir öğünde daha fazla protein almış oluyorsun. Definasyon çalışması yapıyor olmak proteini azaltmayı gerektirmez tam aksine proteini daha da arttırmalısın ki kas yıkımın minimumda olsun.
     
    iNFaZ100 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş