Protein Tozu - L-Glutamine - Powerade ?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve cankx tarafından 20 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. cankx
    Offline

    cankx Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2009
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar benim merak ettiğim konu bu arkadaşların kullanımı.

    Elimde O.N Platinum Hydro Builder ve Weider L-Glutamine var.

    Spordan hemen sonra bu ikisini, 500 ml Powerade ile karıştırıp tüketmem doğru olur mu ?
    Birde bunların üstüne eve gelince ( yaklaşık 6-7 dk sonra ) Universal Amino 3001 4 tablet almamda bir sakınca varmı ?

    Son olarak glutamine sadece spor sonrasımı tüketeyim, yoksa yatmadan hemen öncede alayım mı ? Alacaksam ne ile ? (su,süt vs )

    Şimdiden teşekkürler.
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Hydro sabah kahvalti oncesi fazlasina ihtiyac varsa idman sonrasi da.

    Glutamine yatmadan once veya direk idman sonrasi, gece yatmadan sut ile alinabilir.


    Amino gun icinde besinlere eklenebilecegi gibi idman oncesi veya sonrasi da alianbilir,

    Powerade ile karistirmaya gerek yok onu idman icinde iciniz.
     
  3. dungean
    Offline

    dungean Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    629
    Beğenileri:
    242
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Glutamine ayrıca, sabah kalkınca da alınabilir.
     

Sayfayı Paylaş