Protein tozu kilo aldırırmı ?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Apotheosis tarafından 28 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Apotheosis
    Offline

    Apotheosis Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    MErhaba arkadaşlar ben 2 ay önce spor salonuna kilo vermek için başladım ama daha sonra hacimlenmeyede ilgi duydum şuan boyum 1.75 kilon 72 yağ oranım ise %15 ayrınca besin takviyesi olarak L-carnitine kullanıyorum whey protein alırsam kiloda alırmıyım çünkü kilo almak istemiyorum tabi kas kilosu değil yağlanma veya göbek yaparmı ?
     
  2. xzgrx
    Offline

    xzgrx Üye

    Katılım:
    12 Ocak 2010
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Günlük ihtiyacınızdan fazla kalori alırsanız kilo alırsınız.
    Az alırsanız da kilo veririsiniz.
    Kalorinizi dengeledikten sonra toz kullanmanızda sakınca yok.
    Ama ben doğal beslenmenizi öneririm.
    İlk zamanlar zaten kolay kas kazanılıyor.
     

Sayfayı Paylaş