Protein tozu & BCAA

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Yusuf Sercan Turkoglu tarafından 1 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Yusuf Sercan Turkoglu
    Offline

    Yusuf Sercan Turkoglu Üye

    Katılım:
    2 Mart 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar,
    Kampanyalı ürünler olduğu için fiyatı ucuz geldiğinden Optimum Performance Whey + Multitech BCAA 6000 + 4DN Creatine aldım. Fakat bunların kombin olabileceği konusunda herhangi bir bilgim yok. Ramazan ve oruç dolayısı ile Creatine henüz kullanmaya başlamadım. Whey & Bcaa yı antrenman öncesi ve antrenman sonrasında kullanmamın sakıncası var mıdır ?

    Not:Yaklaşık 7-8 aydır vg yapıyorum.
     
  2. bakici29
    Offline

    bakici29 Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2014
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci-medikal
    Yer:
    istanbul
    whey ve bcaa'yı birlikte al (ant. önce-sonra) kreatinide antrenmandan kırk dakika kadar önce al. ramazan diye almanda bi sakınca görmüyorum açıkcası sahura kadar onun verdiği suzuzluk geçmiş olur zaten.
     
  3. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    689
    Beğenileri:
    310
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Bcaa yı yağ yakım dönemine sakla derim, antrenmandan öncede whey almana gerek yok, ye makarnanı tavuğunu 2 saat önce. Antrenman sonrasıda whey iyidir ama yanında bcaa alman emin ol çok gereksiz, alabilirsin ama sonuç olarak bir şey farketmez
     

Sayfayı Paylaş