protein tozu + bcaa amino kombine yardım eder misiniz ??

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve waleron tarafından 6 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. waleron
    Offline

    waleron Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2013
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Meraba arkadaşlar bende nitro tech ve weider bcaa powder 500gr var proteini günde 2 ölçek almak istiyorum buna göre idman öncesi sonrası kullanım ve bcaa yı kullanacağım zaman dilimi konusunda fikiri olan arkadaşlar yardımcı olursa çok makbule geçer
     
  2. marimera
    Offline

    marimera Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    ben spor gunleri sabah 1 olcek protein tozu, idman oncesi 2kapsul bcaa, idman sonrasi 2kapsul bcaa, idman sonrasi da 1 olcek protein tozu aliyorum. yanlis mi yapiyorum bilmiyorum ama.
     
  3. Cellucorc4
    Offline

    Cellucorc4 Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2010
    Mesajlar:
    477
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    istanbul
    spor geçmişini bilmiyorum belirtmemişsin ancak ben kendime göre cevap veriyim elimde sadece bu iki ürün olsa nasıl kullanırdım ...
    nitrotech bence sabah uyandıgında alıncak bir toz değil
    nitro tech i antrenman sonrası sadece alırdım
    bcaa yıda 1 ölçek antrenman öncesi 1 ölçekte antrenmandan sonra recovery için alırdım bölelikle günde 3 gr da glutamin almış olurdum bcaa nızın 1 ölçeginde 1.5 gr glutamin de oldugu için
     

Sayfayı Paylaş