protein tozlarindaki glutamine orani / glutamine fazlasi

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve grungie tarafından 14 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. grungie
    Offline

    grungie Üye

    Katılım:
    31 Ekim 2010
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    merhabalar. ben 1 senedir bu sporu yapiyorum ve suan bulk donemindeyim(kg 75) american pure whey protein tozu almak istiyorum. icerigi gayet tatmin edici. protein tozunun yaninda glutamine de almak istiyordum fakat icerigindeki glutamine gayet iyi (5.4 Gr Glutamine). gunde iki olcek alacagimi dusunursek ek olarak glutamine almama gerek var mi? fazlasinin zararli olabilcegini duymustum.
     
  2. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    aslında cogu proteın tozunda glutamın yazan sey aslında glutamın + glutamık asıt toplamıdır yanı aslında goz yanılması o yuzden yanına glutamın alabılırsın
     
  3. grungie
    Offline

    grungie Üye

    Katılım:
    31 Ekim 2010
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    peki cok tesekkurler cevabin icin. protein tozunun yaninda gunde 5gr glutamine almam yeterli olur sanirim sonucta protein tozunun icinde de iddia edildigi kadar olmasa da vardir?
     
  4. SAVAŞ74
    Offline

    SAVAŞ74 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    1.329
    Beğenileri:
    1.281
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    MHP SR Glutamine, yatmadan evvel alırsan gece boyunca kaslarını besler...fyi.
     
  5. spudd webb
    Offline

    spudd webb Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2006
    Mesajlar:
    382
    Beğenileri:
    168
    Ödül Puanları:
    53
    bulk dönemde doya doya glutamin alabilirsin .bu kasları doluda gösterir fakat definasyon da dikakt etmelisin
     
  6. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    senın bahseddıgın creatın sanırım :)
     
  7. spudd webb
    Offline

    spudd webb Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2006
    Mesajlar:
    382
    Beğenileri:
    168
    Ödül Puanları:
    53
    yok glutaminde aynı etkiye sahip.creatin deri altı ve eklemlerde su tutarak dolu gösterir.glutaminde kasları dolgun gösterir fakat bunu nasıl yaptığını bilmiyorum.
    glutaminin fazlası sivilceye neden oalbilir ama bünyeden bünyeye farklılık olacağından ne kdardan sonra yan etkiler çıakr bunu kestirmek güç
     
  8. meren07
    Offline

    meren07 Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    aynı şekilde optimum whey proteinde de yaklaşık olarak 4gr glutamin görünüyor, protein tozundaki glutamin bildiğimiz glutaminden farklı birşeymi?
     
  9. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    yanı dedıgım gıbı bu yazan oran aslında glutamık asıt + glutamın oranı zaten 4 gram glutamın var denmıyor 4 gram glutamın ve oncullerı denıyor :)

    bunun en kolay tespıt yolu toz eger 4 gram glutamın var dıyorsa bkın arkasına glutamık asıt kac gram ona gore anlarsınız gercekte kc gr glutamın var dıye yanı 4 gram dıyorsa ve ııcnde 4gram glutamık asıt varsa bılınkı yok glutamın .

    bence en guzel ornek hardlıne whey pro ısımlı urun admlar 1 gr glutamın var demıs arkayı cevır bakıosun glutamık asıt ayrı ayzılmıs + her olcekte 1 gr glutamın var demıs

    bakın ornek verdıgım toz

    [​IMG]

    Uploaded with ImageShack.us
     
    Son düzenleme: 28 Temmuz 2011

Sayfayı Paylaş