protein kaynagı ile ilgili bir soru?

almamız gereken günlük protein miktarının bir kısmı illa kırmızı et tavuk gibi besinlerden mi gelmeli.alınması gereken günlük miktarı peynir yumurta süt gibi besinlerden karşılamak yetersiz mi olur ? bu yetersizse eğer kas kaybına neden olur mu ?

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.google.com/search?q=pro...qf.&bvm=bv.41018144,d.ZG4&fp=65fe59e85b7b1b3b

Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi