Protein ile aminoasit arasındaki fark nedir?

Merhaba!
Vücut geliştirme esnasında kullanılan iki ana ürününde aynı madde olduğu ifade edilmektedir: aminoasit. Yani protein kullansanızda bu proteinler belirli bir süre zarfında aminoasitlere dönüştürülecek ve vücuda katkısı bu noktadan sonra başlayacak, o zaman neden protein alıyoruz da aminoasiti direk olarak almıyoruz?
Bir kişi şu şekilde bir öneride bulundu: aminoasitleri genelde vücudunu geliştirmek yani kaslarına hacim kazandırmak isteyenler kullanır ancak proteinleri kullanılanların asli amacı kilo almaktır...
Bu konuda aklım çok karıştı, bu ilavelerden birisini keratin ile beraber kullanmak istiyorum ancak kas hacimini arttırmak için hangisini seçmem gerektiğine karar veremiyorum. Bu konuda bilgilendirebilirseniz ve temayülleri açıklarsanız çok sevinirim. Teşekkür ederim.
Arslan

 

amino asit proteinlerin yapı tasıdır...
proteinin parcalanmıs hali amino asittir..
amino asitler yapı molekulu icerir..
proteinler vucuda girince kana karısmadan önce parcalanıp amino aistlere dönüsür..
amino asitler ise vucutta daha cabuk kana karısır...

saygılar..

 

yapı olarak pek bi farkları yoktur .amino asit vücut tarafından daha çabuk kullanıldığından antrenman öncesi ve sonrası için daha uygundur ..

protein daha uzun sürelerde kullanıldığından vücut proteinsiz kalıp kaslardan kullanmak zorunda kalmaz ..

 

Cevabınız için teşekkür ederim. ama şunu da demeden geçemeyeceğim:
YANİ?


Bunlar tamam. Dediğiniz gibi. Ancak bunlardan birini diğerine karşı seçme nedeni nedir insanların? Neden protein kullanır insan da amino asit kullanmaz? Sonuçta beden ikisini de aminoasit temeline indirgeyip öyle kullanıyor değil mi?
Kas hacmini arttırmak isteyen bir kişi aminoasit mi kullanmalı yoksa protein mi sorusuna sadece cevap arıyorum. Teşekkür ederim tekrar, bu kadar hızlı cevap vermeniz çok hoş.
(sonuçta ben sanırım Optimum Whey 100% Whey Gold Standart alacağım gibi, bilgi)

 

bu istege göre degisir..
ben olsam kas hacmini artırmak icin amino kullanırım (daha cabuk kana karıstıgı icin)
ama proteinde aynı sayılır...(fakat ona zaman gereklidir..)

aminoyu direk su ile iciyosun
kısa sürede kana karısıyor

ama proteini süte katacaksın karıstıracaksın....
sonra kana karısımını bekleyeceksin..

kullanım kolaylıgı acısından amino daha iyi..
ama dedigim gibi proteinde kullanabilirsin..
etki acısından pek bi fark yok...

 

Arkadaslar yası bıraz buyuk olanlar bılır..eskıden weıder ın Proteın tabletlerı vardı..Bunlar sımdının amıno asıtlerı yanı fark yok..bu soru cok soruldu ve cvplamaya calıstım.amıno tablet ve proteın tozu aynı..sadece formul farkı vardır genelde..

sıvı amıno asıtler ıse cok az daha farklı..sındırım bıraz daha yuksek

 

protein vücuda alındığında sonuçta amino asite dönecektir ozaman direk amino asit almak daha avantajlı amino sentezle
elde edilmiş protein molekülüdür.kas oluşumunun yapı taşı aminodur.

 

AMINO ASIT TABLETLERI = PROTEIN TABLETLERI

uretim icin kullanilan hammaddedeki protokoller farkli

 

tavuk mu yumurtadan çıkar yumurtamı tavukdan çıkar gibi bişey olmuş

 

bir dergide okumuştum doğrumu bilmiyorum aynen yazıyorum amino asit vücudun yağ oranını koruyarak o yağların kasa dönmesini sağlıyor protein tozu ise o yağlardan hem yakıyor hemde kasa çeviriyor aynen böyle

 

https://www.bodyforumtr.com/vbforum...indaki-li-t2847.html?t=2847&highlight=protein

Aminoasit proteinin yapıtaşıdır, dolayısıyla kana daha çabuk karışır.
Protein ise kana karışmadan önce yapıtaşları olan aminoasitlere ayrılmak zorundadır.

Vücutta hiçbir şey başka bir şeye dönmez.
Yağ yağdır, kas kastır.
Yağ hücresi büyür küçülür veya sayısı artar, kas fibrilleri büyür küçülür.
Birbirleri ile etkileşimleri yoktur.

 

Benim görüşüm ve bildiklerim:
1-vücud 1 saat içinde en fazla 50gr protein alabilir.
2-Herşeyin fazlası gibi protein de zararlıdır. Sonuçta sentezi ve vücuttan atılımı için böbrekleriniz ve karaciğeriniz yorulur.
3-alınan 50gr protein yaklaşık 2 katı olarak sentezlenir (bilimsel kaynak ama şimdi hangisi bulamadım)

3. Maddeye göre değerlendirirsek protein daha iyi. Çünkü 20gr lık doz alsam vücudum 40gr sentezleyecek, ama amino asit zaten sentezlenmiş olduğundan 20gr amino size 20gr lık getiri yapacaktır.

Yine de bu tür takviyelere karşıyım. Eğer kilo ve yağ probleminiz yoksa proteini besinlerden almak en faydalısı. Optimum 'un aminosunu da proteinini de kullandım ve hiçbiri tavuğun ve ton başığının yerini tutmadı. Bu tür doğal besinlerle VG yaptığımda daha çabuk geliştiğimi gördüm.

Ama şimdi maalesef sıkı bir diyet ve antreman programım var, bu diyette yeteri kadar protein alamadığım için kas kaybı olmasın diye şu an protein tozu alıyorum. İstediğim kilo ve yağ oranına düşünce tekrar protein için tavuk ve balığa döneceğim

 

hala yağların kasa dönüştüğünü iddia edenler gördükçe şaşırıp kalıyorum...

lisedeyken bile biyoloji derslerinde, kimya derslerinde okuduk bunları...

 

kardeş öyle okumuştum diyorum demek yanlış anladım

 

Olur böyle şeyler.
Forumda zaten birbirimize yeni şeyler öğretmek için varız.

 

protein amino acidlerin genel adıdır.Besleneme açısından Essential ve non essenntial olmak üzere 22 çeşit standart amino acid vardır.Biz nasıl harfleri kullanarak kelime oluşturuyorsak onlarda kendi aralarında birbirlerine bağlanarak protein blocklarını oluştururlar.Her aminonun ayrı ayrı ve birlikte olamak üzere çeştili görevleri vardır.Proteinlerin görevi kendini oluşturan amino acidlere göre değişir.Standart olmayan pek çok amino asitte vardır ama bu konu çok derin.
EssentialNonessential

IsoleucineAlanineLeucineAsparagineLysineAspartateMethionineCysteine* PhenylalanineGlutamateThreonineGlutamine*TryptophanGlycine*ValineProline*Serine*Tyrosine* Arginine*Histidine

 

bende bu soruyu soracaktım çünkü bana göre aa almak daha mantıklı çünkü

Proteinin sindirilme sorunu var. protein-aminoaside dönüşürken eski bağlar tekrar oluşsun diye su kullanılır. yani protein alırken bol miktarda su almalıyız. ama işin kötü tarafı aminoasitler proteine giderken alınan su çıkar.

yani sporcu gereksiz yere su almış olur ki bu bence. ben maç ederken çok su içtiğimde hemen tıkanıyorum.

bir diğer daha önemli konu protein sindirilirken mide-12 prmak bagırsagı-ince bagırsak görev yapar. şimdi bu 3 ünü yormanın ne anlamı var ki?

 

bende bu konuda bilgisizdim ben amino whey aldım sizcede doğru tercih mi?

 

whey proteinin 3 ana formu vardır .bunlar concentrate, isolate, ve hydrolysate bu formlar wheyin işlemden geçirilip son ürün haline gelmesi sonucuna göre birbirlerinden farklılaşırlar.Her formun birbirlerine göre avantajları ve dejavantajları vardır.Önemli olan vücudun whey kullanım yeteneğidir.Örneğin BMW X5 le arazide gidebilirsin HUMMER lada arazide gidebilirsin ikiside işini görür.






Gelelim senin soruna Amino Whey;Whey in HYDROLYSATE Formundadır.Bu form concentrate ve isolate forma göre daha çabuk emilirler.Diger formlara göre daha az alerjiktir.Tadı acıdır.Bu formu antramandan hemen sonra vucut fonksiyonların normale girdiginde ve ilk yarım saat içinde kullanabilirsin.Karbonhidratla beraber tabiki.