Protein Bar hazirlanisi videolu

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve enwer-34 tarafından 9 Haziran 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. enwer-34
    Offline

    enwer-34 Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2009
    Mesajlar:
    268
    Beğenileri:
    274
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    havaalaninda isci
    Yer:
    İstanbul
    [YOUTUBE]http://www.youtube.com/watch?v=0oRCgnbnq78[/YOUTUBE]

    bence ögrenci arkadaslar icin cok ideal
     
    schwertzenegger ve zuzu bunu beğendi.
  2. enwer-34
    Offline

    enwer-34 Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2009
    Mesajlar:
    268
    Beğenileri:
    274
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    havaalaninda isci
    Yer:
    İstanbul
    ingilizce bilmiyorum ama anladigim kadariyla icindekiler

    yulaf badem protein tozu fistik ezmesi bir sey daha var ama anlamadim
     
    smltncr bunu beğendi.
  3. zuzu
    Offline

    zuzu Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2005
    Mesajlar:
    385
    Beğenileri:
    144
    Ödül Puanları:
    0
    "Mixed nuts" diyo yani karışık kuruyemiş (gibi bişi. Fındık, badem vs. Farklı dediğin o sanırsam.

    Önce yulafı ve kuruyemişleri mikserden geçiriyor. Sonra farklı bir kapa Casein ( yavaş sindirilen ) ve Whey ( hızlı sindirilen ) protein tozunu ve az miktar fıstık ezmesi koyup yulaf ve kuruyemişleri üzerine ekliyor. Sonra az bi suylada yenilebilir bir hale getiriyor. Hazırlaması gayetbasit ve besleyici bir tarif.
     
    joseph18 ve enwer-34 bunu beğendi.
  4. sessizCiglik
    Offline

    sessizCiglik Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2009
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    61
    Ödül Puanları:
    38
    ya hocam nasil ögrenciler icin iyi adam , zaten supplimentleri karistiriyor sonra peanut yani fistik ezmesi koyup hafif suyla karistiyor.. adamin kullandigi supplimentlerin 3unun toplami turkiyede 300 milyondan fazla!! ben de sandim dogal bir protein bar yapicak.. bunu akil etmek icin insanin kafasinin calismasina bile gerek yok!! bu arada bu peanut faydali mi? bilen var mi acaba?
     
    jimraynor bunu beğendi.
  5. zuzu
    Offline

    zuzu Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2005
    Mesajlar:
    385
    Beğenileri:
    144
    Ödül Puanları:
    0
    Faydalı, yağ oranı çok fazla ama yararlı yağlar içeriyor o yüzden az bi miktar tüketilebilir.

    Ayrıca doğal protein bar derken ne demek istedin anlamadım? Tavuktan, peynirden protein bar'ı mı yapmasını bekliyordun?
     
    enwer-34 bunu beğendi.
  6. enwer-34
    Offline

    enwer-34 Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2009
    Mesajlar:
    268
    Beğenileri:
    274
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    havaalaninda isci
    Yer:
    İstanbul
    simdi protein bar almaya kalkissa bir ögrenci ders aralarinda yerim falan diye 20 güne bölsen orada fiyatini bilmiyorum fakat buradada cok pahali protein bari bu tariften yüzlercesi cikar ben denedim icine tarcinda attim harika oldu yav üc dört porsiyon yaptim
    buzdolabinda ötekiler
     
  7. smltncr
    Offline

    smltncr Yeni Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2008
    Mesajlar:
    575
    Beğenileri:
    214
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Denizli
    öğrenciler ve çalışanlar için çok iyi bir tarif
     

Sayfayı Paylaş