protein bar önerisi

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve valaroma tarafından 3 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. valaroma
    Offline

    valaroma Üye

    Katılım:
    7 Aralık 2014
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaslar herkese iyi forumlar.
    Gün icinde yeterli protein alamadigimi fark ettim ve kendime amator bir protein bar yapmaya karar verdim. Fakat bunu daha once yapmadigim icin tavsiyelerinize ihtiyacim var. Buğday ruşeymi, yulaf ezmesi, süt, ceviz-badem-fındık, pekmez kullanmayı dusunuyorum fakat elimde bir tarif yok. Bazı tariflerde yumurta ve yogurt da kullanilmis. Birkac tavsiyede bulunursaniz mutlu olurum :)
     

Sayfayı Paylaş