Program

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve alicantrz tarafından 30 Ağustos 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. alicantrz
    Offline

    alicantrz Yeni Üye

    Katılım:
    1 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Abilerim kardeşlerim bir konuda bilginizi almam lazım ,

    Haftanın 3 günü ağırlık çalışıyorum ,salı persembe cuma günleri tum vucudu çalıştırıyorum..
    Pazartesi carsamba cuma düz tempo 30 dakıka falan kosuyodum yag oranım yüzde 19 kilom 62 boyun 1.75 intervelli cardio yapma kararı verdım 20 dakıka bunun için bana program önerebilirmisiniz vede koştukdan sonra protein tozu içmelimiyim
     
  2. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :http://www.bodyforumtr.com/vbforum/kardiyo-y-ksek-iddetli-aral-t14942.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-beslenme-tekni-t8692.html?t=8692


    Arama Kelimeleri :interval, beslenme, beslenme tekniği

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş