post-workout hakkında?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Jake Tyler tarafından 22 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Jake Tyler
    Offline

    Jake Tyler Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2011
    Mesajlar:
    540
    Beğenileri:
    493
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sakarya
    merhaba ;

    arama yaptım ancak bir sonuç bulamadım.

    hocam yeni bir stack tarzı bir şey yapacak. protein tozu ve post-workout önercem yarın dedi. ancak post-workout hakkında hiçbir konu yok nette. sadece satılıyor. türkçe kaynak bulamadım.

    [​IMG]

    protein tozunun az çok ne yaptığını biliyoruz. ama bu post-workout nedir? neye yarar. antremandan hemen sonra kullanıldığı ve kas kazanımına yardımcı olduğu yazıyor yabancı sitelerde. ancak kilo hakkında bir yorum yapılmamış. ben yağlıyım ve fazladan yağ almak istemiyorum. bu konuyla bi ilgisi olurmu.

    son olarak alabilceğim en iyi post-workout ürünü nedir.

    teşekkürler.
     
  2. tLh
    Offline

    tLh Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2009
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    28
    Antrenmandan hemen sonra kullanılacaksa bcaa ve hızlı şekilde sindirilecek bir karbonhidrat söz konusudur diye tahmin ediyorum. Bcaa tercihi kişiden kişiye değişebilir. Antrenmandan hemen sonra doğaçak karbonhidrat ihtiyacı içinde Vitargo birebir.
     

Sayfayı Paylaş