pis bulktan temize gecis

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve mrtylmz1 tarafından 29 Aralık 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. mrtylmz1
    Offline

    mrtylmz1 Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2015
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba onceleri pis bulk yapiyodum hic hesap yok ne bulursan ye gibi sonra definasyona girdim suan temiz bulk yapiyorum herseyim olculu ama pis bulkta ayda 5 kilo aliyodum temiz bulkta 5 ayda 1 kilo aldim yemeklerimi arttiriyorum ama kilo gelmiyo bu normalmi daha once hic temiz bulk deneyimim yok kaloriyi iyice arttirmalimiyim sizce tabiki temiz olarak?
     
    mrtylmz1, 29 Aralık 2016
    #1
  2. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.878
    Beğenileri:
    2.171
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    5 ayda 1 kg çok az. ayda 1-2 kg falan alırsan o zaman clean bulk verimli olmuştur denebilir.
     
    Pink Zeppelin, 29 Aralık 2016
    #2
  3. mrtylmz1
    Offline

    mrtylmz1 Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2015
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    anladim kardesim temiz sekilde kaloriyi arttirip ayda 1 2 kilo alicam saol
     
    mrtylmz1, 29 Aralık 2016
    #3

Sayfayı Paylaş