Pazu Kası ve Kick boks

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve darius98 tarafından 2 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. darius98
    Offline

    darius98 Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2015
    Mesajlar:
    129
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar Pazu kasının gelişmiş olmasının kickboksta bir önemi var mı? İzlediğim müsabakalarda çoğu sporcunun pazu kasını hiç geliştirmeye çalışmadığını gözlemledim siz bu konuda ne dersiniz? Birde kick boksta önemli olan kas guruplarını yazarsanız çok iyi olur.
     
  2. NeoFiT
    Offline

    NeoFiT Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2015
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Kick boks dedinmi ayakta girer işin içine yani bütün vücutu geliştirmek zorundasın. Saldırılara karşı koyabilmek için kolun sert olması lazım. Rakibin kolunu tutup o dev gibi neferi yere indirmek istiyosan pazuda gerekli tabi yani bi body ye gitmen iyi olur
     
  3. Balboa7
    Offline

    Balboa7 Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    1.382
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    güç hız dayanıklılık amaçlı çalışmalar yapılır dövüş sporlarında ağır sitlette güç hafifte hız daha önemlidir vücut ağırlığı ve temel hareketler tercih edilir ancak dövüş sporlarında body building gibi illa keskin definisyon yapmak yada yahu triceps kasını biraz daha geliştireyim diye bir şey yok çünkü vgde görsellik önemli dövüş sporlarında güç dayanıklılık hız önemli
     
  4. darius98
    Offline

    darius98 Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2015
    Mesajlar:
    129
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Koldan tutup yere indirmekmi kick boksta ne zamandan beri adamı kolundan tutuyoruz
     
  5. NeoFiT
    Offline

    NeoFiT Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2015
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben misal verdim :D Ama sonuçta doğru değilmi ben hayatımda hiç kavga etmeyen biri olarak 1 ay kol çalıştığımda hacim kazandığını hissetmeye başlamıştım , o sıra dayak yedim çocuğa vurduğumda yada tuttuğumda çocuğun feleği şaşıyor
     
  6. darius98
    Offline

    darius98 Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2015
    Mesajlar:
    129
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben 4-5 aydır kick boksa gidiyorumda kavga için sormamıştım tamamen spor için sordum. Yinede sağol yorumun için
     
  7. NeoFiT
    Offline

    NeoFiT Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2015
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynı b***n laciverti işte :D aslında pazudan ziyade bilek ve ön kol kasları önemli ama sen yinede her yerine çalış sonuçta oda özgüveninin yerine getirir.
     

Sayfayı Paylaş