Pınar hindi sucuk, salam ve sosis.....

Konusu 'Marka Marka Besin Değerleri' forumundadır ve okaaan tarafından 27 Ocak 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 12 üye.
  1. okaaan
    Offline

    okaaan Yeni Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2008
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    420
    Ödül Puanları:
    0
    PINAR HİNDİ SUCUK

    7 TL........250gram..

    [​IMG]

    Sucukda değişik tatlar ve çeşniler arayanlara özel Pınar Hindi Sucuk.
    Besin Değerleri


    Enerji kcal : 353
    Protein (g) : 23
    Yağ / (g) : 28
    Karbonhidrat (g) : 1


    PINAR HİNDİ SALAM

    İKİSİDE - 7TL.......300 gram...

    [​IMG]

    Besin değerleri
    Fıstıklı


    Enerji (kcal/kj) : 220/920
    Protein (gr) : 17
    Yağ / (gr) : 15
    Karbonhidrat (gr) : 3.5

    ETLİ

    Enerji kcal:222/928
    Protein (gr):17.5
    Yağ (gr):15
    Karbonhidrat (gr):3.5


    PINAR HİNDİ UZUN SOSİS

    5TL....240 gram...

    [​IMG]
    Besin Değerleri:
    Enerji (kcal/kj) : 200/837
    Protein (gr) : 14
    Yağ / (gr) : 14
    Karbonhidrat (gr) : 3

    NOT:Daha hafif bir kahvaltı için, yağı düşük, kolesterolü düşük lezzetli Pınar Hindi sosisleri seçin.....
     
    Son düzenleme: 27 Ocak 2010
    Despo bunu beğendi.
  2. Reddie
    Offline

    Reddie Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.213
    Beğenileri:
    388
    Ödül Puanları:
    93
    islem gormus etlerden mumkun oldugunca uzak dururum, pinar olsa bile
     
    Hknn bunu beğendi.
  3. okaaan
    Offline

    okaaan Yeni Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2008
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    420
    Ödül Puanları:
    0
    İşlem görmemiş et bulman için kendin kesmen garekebilir..:) yani salam, sucuk, sosis vb yemem diyorsunuz anladığım kadarıyla olabilir tabi tercih meselesi..
     
  4. BEEFCAKE
    Offline

    BEEFCAKE Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    işlenmiş et ürünlerinde yüksek miktarda sodyum bulunduğu ve bunun da vücutta su tuttuğu çok yaygın bi bilgi
     
    Reddie bunu beğendi.
  5. yalnızkovboy_89
    Offline

    yalnızkovboy_89 Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2009
    Mesajlar:
    916
    Beğenileri:
    378
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Endüstriyel Otomasyon
    Yer:
    İstanbul
    cannabis ve BEEFCAKE 'e katılıyorum.İşlenmiş et grubuna giren [salam,sucuk,sosis,janbon..] ürünlerin tüketilmemesi taraftarıyım.İçerilerinde bulunan katkı maddeleri vs.. lerde cabası özelliklede protein almak amacıyla hergün tüketmeyi düşünenler varsa hiç tavsiye etmem.
     
    Reddie bunu beğendi.
  6. demir00
    Offline

    demir00 Özel Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    1.311
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    Istanbul
  7. okaaan
    Offline

    okaaan Yeni Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2008
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    420
    Ödül Puanları:
    0
    Zararlıda olsa ben yerim, ama zararlı olan gıdaları yemeyecek kadar disiplinli olan herkesede imrenirim keşke bende o kadar iradeli olsam derim orası ayrı ama ben yerim yoksa hayattan zevk alamam zevksiz bir hayatta 10 yıl fazladan değil bir dakika dahi duramam..[​IMG]
     
  8. Reddie
    Offline

    Reddie Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.213
    Beğenileri:
    388
    Ödül Puanları:
    93
    eve almam diyim, misafirlikte yazin tatilde vs. mecburen yiyebiliyorum. kendin kesmene ne gerek var kesilmisi satiliyor kasapta thums:
     
  9. esele19
    Offline

    esele19 Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2012
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    ......

    arkadaşlar bende orjinal saglam marka sucuk harici uzak durmaya çalışırım ayrıca salam sosis falan ilk ortaya çıkma sebebi et yiyemeyen özellikle siyahi insanlara et yedirmektir sonradan yayılmıştır.
     
  10. muratcan.biceps
    Offline

    muratcan.biceps Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.161
    Beğenileri:
    540
    Ödül Puanları:
    93
    Böyle bir konu nasıl açılabilir anlamıyorum.Gerçek bir vg ciyseniz bunların yüzüne bile bakmazsınız.zaten biz arkadaşlar arasında pis gıda diyoruz bunlara
     
  11. Emre35_
    Offline

    Emre35_ Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2012
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    pınar olsun olmasın kralı gelsin mecbur olmadıkça canım çekmedikçe yemem.arkadaşların da dediği gibi kasaptan alınmış ete, süte, yumurtaya, lor a vs.vs devam.çok canım çekerse tanıdığım kasap var on numara sucuk çıkartır arada sırada alırım işte.bunlar çok zararlı kaş yapalım derken göz çıkattırır valla
     
  12. MaçaPapazı
    Offline

    MaçaPapazı Yeni Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2009
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    0
    namet pastırmayı tavsiye ederim içeriği 100gr da 40gr yakın protein ve yağ oranı az, diğer marka pastırmalarda yağ oranı daha fazla, birde hinde yada dana füme (soya proteinsiz olanları) tercihen kahvaltıda kullanılabilir, bu kadar abartmayın.
     
  13. Sivasli58
    Offline

    Sivasli58 Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2009
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    28
    pastırma,kuru et,hindi füme yemekte sakıncası yok ama sosis sucuk yememekte yarar var.
     
  14. Moonster
    Offline

    Moonster Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2008
    Mesajlar:
    118
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    28
    =)) süperr

     
  15. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.328
    Beğenileri:
    843
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Tavuk Daha ucuz , Daha yararlı bence :) sucukmuş , salammış boşverin beyler tavuğun göğüs kısmına devam , araya baharat çeşnileriyle tat verin , pul biber , zencefil , kara biber vesaire , arada balık türleri , kurubakliyat ve sucuk hiç yemeyin gereksiz :D
     
    keepsoul bunu beğendi.
  16. Moonster
    Offline

    Moonster Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2008
    Mesajlar:
    118
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    28
    sucuk ne yaaa=)
     
  17. uzzman
    Offline

    uzzman Yeni Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2012
    Mesajlar:
    280
    Beğenileri:
    52
    Ödül Puanları:
    0
    Forum kötüye gidiyor yakında şu marka tereyağının proteini fazla yağı az falan diye konu açarlarsa şaşırmam.
     
  18. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.328
    Beğenileri:
    843
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    :D tereyağı kullanımını önermem , zeytin yağı kullanın o daha yararlı.
     
  19. MaçaPapazı
    Offline

    MaçaPapazı Yeni Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2009
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    0
    marka marka besin değerleri konusunda ne konuşulacak başka tereyağcı arkadaş merak ettim de ondan soruyorum, konu başlığına bi bak istersen
     
    keepsoul bunu beğendi.
  20. berbes
    Offline

    berbes Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    313
    Beğenileri:
    107
    Ödül Puanları:
    53
    Uzun zaman sonra konuyu hortlatıyor olabilirim ama yazmak istedim..Elbette sosis, salam gibi gıdalar, işlenmemiş etler gibi olamaz..Bunlar yerine yumurta, lor, tavuk göğüs, vs gibi gıdaları tüketmeliyiz..Bu konuda sanırım herkes hem fikir..
    Ancak malumunuz bu tarz gıdalar ile diyet yapmak gerçekten azap verici..Yani 1 aydan sonra resmen adamı yemekten soğutuyor..
    Ben nette bir vg cinin şöyle bir diyetine rastlamıştım..Uzun zaman önceydi..Sadece diet listesini ve antremanını not etmiştim..
    Bu arkadaş bu antreman ve diyet ile 8 haftada 12 kg civarında kilo vermiş ve ciddi manada yağlarından kurtulmuş ve define olmuştu...

    Sabah
    2 yumurta beyazı tavada - 40 gr Hindi sosis - 1 dilim light kaşar kepekli sadviç ekmeği ile hazırlanmış 1 adet sandviç
    1 adet protein bar

    Öğle
    1 ölçek protein tozu
    Tavuk göğsünden köfte, yada tavuk sosis ( Ortalama 150 gr civarı )

    Akşam
    250 gr tavuk göğüs haşlama
    350 gr brokoli
    1 ölçek protein tozu
    150 gr light yoğurt

    Antreman
    Pazartesi
    Sabah : 45 dakika koşu bandında cardio - 30 dakika karın egzersizi
    Öğleden sonra : Göğüs ve Arka Kol antremanı

    Salı

    Sabah : 45 dakika koşu bandında cardio - 30 dakika karın egzersizi
    Öğleden sonra : Biceps ve Ön kol Antremanı

    Çarşamba
    Sabah : 45 dakika koşu bandında cardio - 30 dakika karın egzersizi
    Öğleden sonra : Deadlifts ve Sırt Antremanı

    Perşembe
    Sabah : Dİnlenme
    Öğleden Sonra : Squat ve Bacak çalışması

    Cuma
    Sabah : 45 dakika koşu bandında cardio - 30 dakika karın egzersizi
    Öğleden Sonra : Sırt - Göğüs ve arka kol

    Cumartesi
    Sabah : 45 dakika koşu bandında cardio - 30 dakika karın egzersizi
    Öğleden Sonra : Dinlenme

    Pazar
    Dinlenme..

    Bu diyet ve bu program ile 8 haftada 12 kg vermiş..Before after larda vardı ama resimleri bulamadım..Hatırlıyorum..Resmen adam six pack leri çıkarmıştı..
    Aslında diyet fena değil..50/30/20 gibi bir oran ortaya çıkıyor incelerseniz..Kalori olarakta 1500 kalori civarında..
    Antreman oldukça ağır gibi..Aslında çok daha fazla kilo verilebilir bu yapılan sistem ile..
    Bu diyet ve antreman thermogenic yada ventolin ilede desteklenirse sanırım 8 haftada 15 kg ya kadar kilo verme işlemi temiz olarak sağlanabilir..
    Birde mümkünse multivitamin ve Balık yağı kullanmakta gerekli diye düşünüyorum..

    Bu beslenme insanı fazla zorlamaz kanımca..Ağız tadımızı bozmaz..Keyifli olarak uzun zaman devam ettirilebilir..

    Ben pazartesinden itibaren başlayacağım..Hedefim 40 kg kadar vberebilmek..Koyduğum hedef 5 ay..Lipo black kullanacağım..Bununla ilgili bir günlük başlığıda açmayı düşünüyorum..
     

Sayfayı Paylaş