Omuzlar Kemik Olarak Genişlermi ? Nasıl ?

İyi günler yaşım 14 kız arkadaşm omuzların cok dar cok dar dıor farkettımkı gerçekten dar omuzlarım kemik olarak genişlermi kendi kendine veya destekleyici 1 kaç hareket ? besin ?

 

forumu okumayı denemelisin genç arkadaşım.

 

barfix barfix barfix . çekebildiğin kadar çek dünyanın en güzel hareketi

 

imkb borsası yükselişte şu sıralar...

 

kendi kendine akıl oyunu mu yapıyosun bilmiyorum ama dalgaya alınacak bişey söylemedim. eleştireceksen de adam gibi eleştir.ha evet daha iyisini biliyorsan da söyle bilmeyenler bilgilensin.

 

Yaşım ilerdedikce Kemiklerde kendi kendine gelişirmi , gelişirse gelişmesini destekleyen hareketler ıstıorm

 

eğer bana omuzdaki kemiklerinin gelişimiyle barfiks çekmek arasındaki ilişkiyi doğru ve mantıklı şekilde açıklarsan bizzat ayrı bir başlık açarak senden özür deileyeceğim

 

1)önce efendi olmayı öğren.ben kesin yargı bildirmiyorum,tez olarak gör benim söylediğimi.ve hiçbir şekilde imkb falan filan dalga geçemezsin.

2)ister barfix çeker ister omuz press yapar beni ilgilendirmez.

3)galiba barfixin sadece kanatları geliştirdiğini düşünenlerdensin sen de.hmm,o zaman bana ters tepki vermeden önce git iki set barfix çek vücudun nerelerini hissettin,nereleri çalıştı gel bana yaz burda.
ha burda forum ağzıyla "onu biliyorum,bunu biliyorum" diye ahkam kesebiliyorsun evet ama senin de diğer eften püften insanlar gibi 3 barfix çekip yere indiğini hayal edebiliyorum.çünkü konuşmaların seni öyle yansıtıyor.

sanki bana anatomi profesörü olmuş da birebir haklı,doğru, %100 kusursuz açıklama bekliyor.
işin bilimsel yanını tamamen bilmiyorum.ama teamül gibidir bu,yapa yapa da öğrenirsin,tecrübeleri dinleyerek de.

ha şunu kafan alsın : barfix,kemik gelişimi için vazgeçilmez ve mutlak gerekli bir egzersizdir.

hiç kimseyle tartışmak istemiyorum.adam akıllı yorumumu yaptım,barfix çek dedim. fenerin ışığına atlayıp saçma sapan bi yorum yaptın

ha daha da diyosan ben bu işin erbabıyım, okey benim söyleyecek bi lafım yok...

 

Genetik olarak dar omuza yapacak bir şey yok.Kemikler genişlemez ama omuzlarını çalıştırarak bu sıkıntını bir nebzede olsun azaltabilirsin.Sonuçta omuz kasları çalıştırılınca yana doğru da hacimlenecektir.

Forumda mevcut olan omuz antrenmanlarına bakarak hareketleri görebilirsin.