Omuz Kas Zorlanması Yaşayan Var Mı Daha Önce ?

Cuma günü omuz çalışırken sol omzumda bi acı hissetmeye başladım.Sporda çok ısınan biri de değilim iki üç kolumu esnetirim o kadar.Neyse ben çalışmaya devam etti bu acı da bana biraz güç verdi ağır girdim.Sonra okula gittim ama gidene kadar omzumu esnetmeye çalışıyorum çünkü sızlamaya başladı.Eve geldim kas gevşetici falan sürdüm,sıcak torba,buz tedavisi salı gününe kadar azaldı bugün doktora gittim kas zorlanması olduğunu söyledi ve 2 hafta ağırlık yok dedi.Daha önce yaşayan illaki vardır.İyileşme süreciniz nasıldı?Neler hızlandırdı?Spora geri nasıl döndünüz ?Yardımcı olursanız sevinirim.

 

2 haftanın neyini hızlandırmak istiyosun ki

 

10 gün sonra finallerim başlıcak ve sonrası bütler bunlar zaten aksatıcaktı sporumu sonrasında da ramazan var.Ramazan da gidemiyorum zaten

 

valla 2 hafta dinlen bence. sonuçta zorladıkça geri dönülmez şeyler olabilir