Omuz genişletmek için?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ccann_ tarafından 28 Temmuz 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. ccann_
    Offline

    ccann_ Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2009
    Mesajlar:
    154
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Merhaba arkadaşlar bi kaç gün önce 20 yaşıma girdim boyum 185 kilomda 65 omuzlarım geniş gibi ama ben dahada genişletmek istiyorum yüzmeye gitsem vs. yararı olurmu yardımcı olursanız sevinirim
     
  2. bodykinq34
    Offline

    bodykinq34 Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2010
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbuL/SancakTepe
    Tabiki çok yaRarı oLuR bnce biR deqeRLendiR...
     
  3. ccann_
    Offline

    ccann_ Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2009
    Mesajlar:
    154
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Kas olarak değil kemik olarak gelişimden bahsediyorum yani gelişme durmamıştır değilmi ?
     
  4. sylvesterstalon
    Offline

    sylvesterstalon Yeni Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    102
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci-pdr
    Yer:
    van-antep
    gelişme genetiğe bağlıdır....bazı kişilerde 22 yi gördüğü oluyor....ama seninkini bilemeyiz ama sen yine 22 ye kadar kalsiyumuna vs mineral ve vitamine devam et ( tabi sonrasındada devam et)......ama büyük ihtimal artık son duraktasındır.....artık kas gelişimiyle katkıda bulunacan omuzlara :D
     
  5. ccann_
    Offline

    ccann_ Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2009
    Mesajlar:
    154
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    omuzların ne kadar genişleyeceği sonuçta dnalarımızda vs.belli değilmidir ?

    16-18 yaşları arasında yüzmek falan buna katkı sağlıyormu

    biri kanıtlanmış bilgilere dayanarak geniş bi açıklama yaparsa sevinirim
     
  6. bodykinq34
    Offline

    bodykinq34 Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2010
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbuL/SancakTepe
    16-18 yaş gelişimi için tam yaş sen en iyisi biR yüzme hocası iLe qörüş fayDası oLurmu iLeri düzeyde tek cevabı o veRebiLir
     
  7. ccann_
    Offline

    ccann_ Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2009
    Mesajlar:
    154
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Omuz genişletmek için yüzmeyi düşünüyorum body building yapmak yüzmenin alternatifi olabilirmi peki ?
     
  8. bodykinq34
    Offline

    bodykinq34 Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2010
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbuL/SancakTepe
    omuz qenisLetmek için yüzmek daha iyi ama bunun yanısıra body yapaRsan cok qüzel ve fit bir vücuda sahip oluRsun
     
  9. emregunes
    Offline

    emregunes Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2010
    Mesajlar:
    494
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Bursa
    Max.17-18 yaşlarında olsaydın genişletebilirdin derdim ama artık 20 yaşında omuzların kemik olarak yana genişlemesi çok çok zor.

    Bunun yerine;

    -Trapez kaslarını fazla çalıştırma.Omuzunu daha dar gösterir.
    -Yapman gereken omuz kaslarını geliştirerek omuzunu daha geniş göstermendir.Az kilo ile yavaş ve nizami trapeze vurdurmadan çalışmanı tavsiye ederim.
     
  10. dr.ismael
    Offline

    dr.ismael Üye

    Katılım:
    10 Şubat 2010
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    94
    Ödül Puanları:
    0
    kemik gelişimi kemikteki büyümeyi sağlayan bölümün kıkırdaktan kemiğe dönüşmesiyle durur bunun zmanı arkadaşların dediği gibi değişebiliyor ama güzel antreman ve gererek genişletme ve geniş gösterme imkanın olabilir sağlıcakla
     
  11. ccann_
    Offline

    ccann_ Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2009
    Mesajlar:
    154
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Son sorum peki bi yüzme hocası vs omuzun genişleyip genişlemeyeceğini nasıl anlayabilir?
     
  12. doqukaaN
    Offline

    doqukaaN Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2010
    Mesajlar:
    379
    Beğenileri:
    98
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    Istanbul
    Bu yaştan sonra kemik gelişimi zor, ama omuz başlarını geliştirip daha canlı omuzlara sahip olabilrsn.
     
  13. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.492
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/ri-omuz-ba-lar-p-t9119.html

    Arama Kelimeleri : omuz, omzu

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş