Omurga bozukluğu olabilir mi ?

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve mustafa_42 tarafından 2 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. mustafa_42
    Offline

    mustafa_42 Üye

    Katılım:
    28 Mart 2014
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Konya
    Arkadaşlar sadece street workout yapıyorum. Barfix, şınav, mekik, muscle-up, dips ve su şişeleri ile trapez(şişeleri tutup omuzlarımı inatçı bir çocuk gibi yukarı indirip kaldırıyorum.) gibi. Fakat sanki duruşumda bir gariplik var. Arkadaşlarım hiçbirşey olmadığını söylese de insanın içindeki his dürtüp duruyor. Omuzlarım da da bir gariplik var sanırım. Önde mi duruyor ne ?
    Önerebileceğiniz egzersiz varmı ? Mümkünse vücut ağırlığı ile yapılan...
    Bir de dipnot düşeyim : Egzersiz yaptıktan sonra daha dik duruyorum.
    Yorumlarınızı bekliyorum.
    20141102_212244.jpg 20141102_212454.jpg Resim-1.jpg
     
    Son düzenleme: 2 Kasım 2014
  2. 2pacist
    Offline

    2pacist Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2014
    Mesajlar:
    741
    Beğenileri:
    441
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Dağcı
    Yer:
    Canada, Toronto
    Pelvic tilt mevcut sende bendede var. Agirsaglam videolarina bakmani tavsiye ederim. Youtube kanallari ve sitesi bulunmaktadir mail atarsaniz yardimcida olurlar.
     
    mustafa_42 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş