niye beyaz peynir değil lor niye yumurta sarısı değil beyazı

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve karuslu2 tarafından 13 Temmuz 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. karuslu2
    Offline

    karuslu2 Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2009
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    niye beyaz peynir değil lor niye yumurta sarısı değil beyazı

    sarısını yesek daha fazla prottein almış olmazmıyız beyaz peynir neden önermiyorsunuz
     
  2. spudd webb
    Offline

    spudd webb Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2006
    Mesajlar:
    382
    Beğenileri:
    168
    Ödül Puanları:
    53
    lor:çünkü ucuz.kilosu 4-5 tl civarında.bu fiyata beyaz peynir almaya kalksan peynir dışında bir şey yersin :)
    100 gr da 22 gr protein var.(yanlışsa düzeltin bu forumdan öğrenmiştim)
    yağsız.hatta pazarlarda açık satılanlarda neredeyse 0 yağ var.
    neden yumurta beyazı:prof.bodyciler bile vazgeçmiyor.çünkü kasları besleyen en kıymetli proteinlerden biri.yağ oranı çok az.yumurta sarısında yağ oranı nispeten fazla.bunun için günde 2 de fazla sarı pek tercih edilmez.
    ustalar daha fazla aydınlatacaktır...
     
  3. hekimoglu
    Offline

    hekimoglu Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    169
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    0
    Peynir olayına değilde yumurta olayına değinmek istiyorum.

    1 adet yumurta ortalama 50 gram olarak kabul edilebilir ve bir yumurtadaki besin değerleri ortalama;
    70 Kcal 6 gr. Protein 1.5 gr. Yağ 1 gr. Karbonhidrat
    şeklindedir.
    Yumurtanın sarısı büyük oranda vitamin ve yağları , beyaz kısmı ise büyük oranda proteinleri içerir. Yumurtanın protein emilimi bakımından en etkili tüketim şekli rafadan olarak bilinmektedir.
     
  4. kaka
    Offline

    kaka Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2009
    Mesajlar:
    421
    Beğenileri:
    134
    Ödül Puanları:
    53
    yok artık bi yumurtada 1.5 gr protein war ? benm bildigim sarısında 3.5-4 gr beyazındada 3.5 4 gr büyüklügüne göre tabi toplam 7 8 gr arası protein war ayrıca bi yumurta 50 gr geliyomu ki
     
  5. hekimoglu
    Offline

    hekimoglu Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    169
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    0
  6. hekimoglu
    Offline

    hekimoglu Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    169
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    0
    Dikkatli okursan göreceksin, 6 gr protein, 1.5 gr yağ diyor :)
     
  7. spudd webb
    Offline

    spudd webb Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2006
    Mesajlar:
    382
    Beğenileri:
    168
    Ödül Puanları:
    53
    vikipedia gibi bir siteye pek güvenmemek lazım ama yumuta büyüklüğüne bağlı olarak 7-12 gr arası protein içerir.reklam olmasın ama "türe large" yumurta 70 gr ve içinde 12 gr protein vardı.en azından kutu üsütnde öyle yazıyordu
     
  8. hekimoglu
    Offline

    hekimoglu Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    169
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    0
    Zaten ortalama olarak demişler. Neyse sonuç olarak kaliteli bir protein kaynağıdır :)
     
  9. doggetman
    Offline

    doggetman Üye

    Katılım:
    5 Kasım 2006
    Mesajlar:
    736
    Beğenileri:
    215
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul

    Bu başlıkta bulmak istediğini forumda arama yaparakta bulabilirsiniz.
    Önce arştıralım cevabını bulanmadığımız konularda gerek duyulan,ihtiyacımız olan yönlerde başlık açalım.
     
  10. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    başlık boş ve gereksiz mesajlarla dolu olduğu için kilit ve çöp
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş