Neden Bodybuilding yapıyorsunuz???

Kilo Çok İllet Birşey Kardeşim. İnsan Zayıfladıgı Zaman Beden Güzelligi Ortaya Çıkıyor. Ve Spor Yapmak Her Zaman İnsana Özgüven Ve Ayrıcalık Veriyor.

 

Çok güzel özetlemişsin. Salonda verdiğimiz emeğin karşılığını tam olarak almak için gerek beslenme ve gerek dinlenmeye önem veriyoruz. Kısacası kendimize önem veriyoruz. Kendi adıma konuşacak olursam spordan önce gün boyu yediğim yemek şuan bir öğünüm bile değil. Aç karnına sürekli sigara sigara... Bir uyuşukluk, bezginlik..

Bana kısa zamanda çok şey kazandırdı. 'Kız için' gibi ifadeler yaptığımız spor için verdiğimiz emekler için çok basit kalıyor. Unutmayalım ki bizim de analarımız, kız kardeşlerimiz, ablalarımız var. Yakın çevremin eşlerini seçerken spor yapıp yapmadığını, vücudunun iri olup olmadığını bir kriter olarak gördüklerini duymadım, şahit olmadım. Karşılıklı kişilik meselesi. Bu sporu kızlar için yapanlar hedef kitleniz vücudunuzdan etkilenecek kızlar ise yarın öbür gün sizden daha iri yada daha gösterişli vücuda sahip birine boynuzlanma ihtimaliniz yüksek demedi demeyin.

 

Bu sporu oncelikle genc yasli herkesin hayatinda bi spor dalinin olmasi gerektigini dusundugum icin yapiyorum.
Lisede basketbol futbol ve voleybola yonelmeye calistim ancak istedigim standardi yakalayamadim.
Vg ile iki senedir ilgileniyorum ve Allah bir dert vermezse yasliliga kadar devam etmeyi dusunuyorum.Spor yapmadigim zaman stresli ve agresif oluyorum.Spor benim icin sanki bir antidepresan takviyesi ve yasam kalitesini atiran bir arac.Sporu sadece kiz icin yapan en fazla 3 5 ay yapar ve birakir.Bu isin meyvesini hanimlar yesede hic bir zaman amac onlar olamaz

 

kısaca zevk alıyorum
psikolojim düzeliyor
kendime güvenim artıyor

 

Ağırlık kaldırmak hoşuma gidiyor .Hiçbir oyun veya eğlence merkezi bana ağırlık kaldırma zevkini vermiyor spor salonunu evim gibi görüyorum aletleri ailemden biri olarak görüyorum

 

Sadece karı kız için yapanlar istikrar sağlıyor mu merak ediyorum? Salona bu amaçla gelen elemanları 2 hafta sonra göremiyorum aynı yerde

 

günümüzde spor yapmak şart bilgisayar artık insanları asosyal yaptı günümüzün neredeyse 10-12 saatini oturarak geçiriyoruz ve fast food kültürüde yaygınlaştı ve maalesef bi 5-10 yıl sonra tamamen obez bir dünyada yaşıyacağız onun için artık body building mi olur fitness mı olur tenis mi olur düzenli spor şart yani ihtiyaçtır ve düzenli beslemede şart oldu eskisi gibi en azından merdivenleri yürüyerek çıkmalı kısa süreli yerlere yürüyerek gitmeli gün içinde aktif olmalıyız

 

Artık bağımlısı oldum yapmayınca mutsuz oluyorum. Bayramım mutsuz geçti her ne kadar sevdiklerimi görsemde nedenini sonradan anladım

1 hafta ara verince mutsuzluk başlıyor.

 

Kızlar için başlamıştım gençken kızlar cazip gelir sıfır kol tisört giydiğimde bakmaları kendimden yaşça abla diyeceğim insanların aç bakışlar Sarkmalar çok şeyler varminibüse oturunca yanıma oturan kızın bakması telinde mesaj çeker gibi yapıp mesaj bölümüne kendi nosunu yazması bana gösteriyor aklınca gibi gibi antrenmanda ne acılar çekerek yaptım bi bilseler )) lak diye olmuyor bizde kuru sıska başladkk zamanla zamanla hepsi olur yazı aslında genç kardeşlerime motive vermek amaçlı yazdım amacım kendimi güzel bulmak ve sağlıklı olmak kızlar da en son geliyor. Kız basit iş kas olsun olmasın kafa yerinde olsun yeter karın kası 40 cm kol ile olmaz bu işler

 

Yapı olarak biraz çelimsiz bir çocuktum, bunu da çok kafaya takıyordum çünkü bir şeye ne kadar motive olursam olayım gücüm diğer yaşıtlarıma oranla yetersiz kalıyordu ve beni yarı yolda bırakıyordu çoğu zaman. Ben de çalışmaya başladım ama ne beklediğim kadar güç ne de kas kazanamadım çünkü çok bilinçsizdim ve genetiğim de çok elverişli değildi bu duruma. Sonra dersler falan derken bayağı boşladım ve 90 kiloya kadar çıktım, ayrıca ne kadar abur cubur varsa her akşam sürekli yiyordum. Sonra dedim bi dakika, böyle gidersem ne sağlıklı olabilirim ne de güçlü ve kaslı, beslenme programımı değiştirdim, ufaktan vücut ağırlığı ile egzersizler yapmaya başladım 20 kilo kadar verdim ama sonra bi baktımki çok hacimsiz vücudum.
Kısa keseyim, bu sene özellikle 5-6 aydır düzenli ve şiddetli antrenmanlar yapıyorum ve vücudum gerçekten çok iyi tepki verdi. 1 hafta önce fabrikada staja başladım herkeste aynı t-shirt olduğundan benim fizik bayağı farkediliyor ki, kafamı bir kaldırıyorum tüm gözler üstümde .
Bir gün deselerdi oğlum bak, ilerde iyi bir fiziğin olacak, dikkat çekecek diye asla inanmazdım ama insan hırs yapınca herşey mümkün.

 

Sen vücut geliştirmeyi bırak, Türkçe okuma-yazma kursuna başla en kısa sürede.

 

İnsanlar neden yapıyorsun diye sorduğunda banada çok garip geliyor anlamıyorum.Hatta düşündüm ama bir cevap bulamadım..Kızlar için değil zaten olsa şimdiye bırakırdım ve bir şey değiştirmedi sadece daha rahatım artık insanlarla konuşurken hepsi bu..Etrafımdakilerden takdir almakta hoşuma gidiyor tabiki.. Ama mesela ne zaman bırakıcaksın artık yeter diyenler , kolun 40 olsun bırakıcakmısın vb. sorular çok anlamsız geliyor..Boyun uzamaz ara ver vb. diyenlere ömür boyu yapıcam diyorum sonra değişik değişik bakıyorlar bende onlara diyorum

Başka hiç bir spor bu zevki vermiyor bana..Bağımlılık artık bunun bir açıklaması yok..

 

kendimi çok daha iyi hissediyorum, etrafımdan beğeni almak hoşuma gidiyor, aynada değişimimi görmek beni inanılmaz mutlu ediyor

 

Insan bı konuda farklı olmak ıstıyor etrafındakılerden bu oldu zaten suan ıcınse aynaya baktıgımda daha hosuma gıdecek bı vucut ıcın yapıyorum

 

zayıflıktan bıkmıştım. herkes çok zayıfsın kilo al falan diyordu. aşırı bir şekilde bunalmıştım. şimdi gören herkes hayvan gibi olmuşsun yeter bu kadar daha yapma diyorlar. daha 4 ay oldu ne bırakması bu spor sayesinde daha çok dikkat çekmeye başladım. insanların beni konuşması hoşuma gidiyor. babam da benim yaşlarımdayken kalıplıymış hala kalıplı gören akrabalar babasını da geçmiş daha iyi olmuş babasının oğlu falan diyor gurur duyuyorum ortamlarda saygım arttı. hala yapmamın nedeni güzel bir vücuda sahip olmak. t shirt giyince, aynaya bakınca hoşuma gitmeyen bir şey olsun istemiyorum. ve tabi ki ailemi korumak. kavga etmeyi sevmem fakat zorunda kalırsam da kaçmam. heleki 8 kız kardeşin varsa ve tek erkek sensen işin bir hayli zor

 

Güçlü olmak,Sexy olmak -> Kızlar konusunda ve çevredeki erkeklere karşı yüksek özgüven