1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Nasıl bir yol izlemeliyim? Yardım

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve bburaksari tarafından 6 Mart 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. bburaksari
    Offline

    bburaksari Üye

    Katılım:
    6 Mart 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yaş: 18 Boy: 1.75 Kilo: 70
    hayatımda hiç spor yapmadım ve fazla kilom olmamasına rağmen aşırı biçimsiz bir vücudum var. yağ oranım düşsün fit olayım yeter kas yapma falan derdim yok fazla. yorumlarınızı bekliyorum
     

    Ekli Dosyalar:

    Son düzenleme: 6 Mart 2015
  2. Body16
    Offline

    Body16 Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    tek amacın fit olmaksa ve sadece spora bu gözle bakıyorsan yanlış yoldasın spor hayat biçimini değiştirmendir.
     
    bodykazm bunu beğendi.
  3. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    671
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Evet aslında @Body16 doğru yere değinmiş fakat tavsiye olarak protein içerikli besin almak çok önemli ayrıca yağ ve şekerden uzak kalmalısınız günde 40 adet setler halinde şınav,mekik,barfix,squat çalışmış olsanız bile mutlaka fit kalma olasılığınız olacaktır sizin eliniz de vücut geliştirme sporu yapıp da gelişmeyen vücut yoktur.Ciddi bir program ve çaba gerektiriyor.Başarılar ;)
     

Sayfayı Paylaş