Nasıl beslenmeliyim ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ArdaD tarafından 27 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ArdaD
    Offline

    ArdaD Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2013
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Şu anda sporda 3. ayım. Vücut yapım zayıf,aslında 1.83 boyum var ve 73 kiloyum. Şu anda şişmek için elimden geldiği kadar bissürü şey yiyorum ve spora başladığımda 65 kiloyken şu anda 73 kilo oldum. Fakat yediğim için mide bölgesinde o 'Six Pack' dediğimiz o hoş karın kasları belirginleşmiyor. Sizce ne yapmalıyım acaba erkenci mi davranıyorum önce şişip sonra mı mide çalışmalıyım. En çok duyduğum şey 'yanlış besleniyorsun işte yiyorsun şişiyorsun fakat mide bölgesinde yağ oluyor' falan filan. Nasıl beslenmeliyim gerçekten yanlış bir beslenme şeklim mi var acaba? Gerçekten çok kararsız kaldım. Yiyip şişeyim diyorum karın kasları olmuyor yediklerime dikkat ediyim diyorum hacim kazanamıyorum ne yapacağımı şaşırdım açıkcası.
     
    Son düzenleme: 27 Şubat 2013
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    Arama Kelimeleri : six pack, karin kaslari

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş