Nasıl Başlamalıyım, Neler yapmalıyım.

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve viksat tarafından 26 Aralık 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. viksat
    Offline

    viksat Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2011
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar;

    Yaklaşık 2 yıl önce çapraz lif ameliyatı oldum. Ameliyattan sonra 45 gün yatakda yattım ve 6 ay dokturum sporu ve hareketli aktiviteleri yasakladı ve inılmaz derece hızlı kilo almaya başladım. 105 kilodan 134 kiloya kadar çıktım. Sizce ne yapmalıyım nasıl başlamalıyım. Artık bu fazla kilolarmı vermek istiyorum tecrübeli arkadaşlardan ve hocalardan öneri bekliyorum.

    Yaş:23
    Boy:1,83
    Kilo: 134

    Şimdiden teşekkürler . . .
     
  2. SouL61
    Offline

    SouL61 Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2011
    Mesajlar:
    185
    Beğenileri:
    63
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    TİCARET
    Yer:
    TRABZON
    her işin başı sabır. ilk bence forumda araştırma yap 5-10 gün kafanda eğey bil bilgi birikimi oluşacaktır. kndinide hemen zorlama biraz alıştır kendini
     
  3. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    diyet + kardio yaprak ideal kılona gelip daha sonrada bodye başlayıp vucudu şekle sokarsınız
    ilk etapta kilo vermek olsun amacınız forumda kardio egzersızlerı ve beslenme hakkında yazılar mevcut arama yaparak bulabılırsın
     
  4. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş