muscletech aminofx, MHP creatine ve dymatize gainer

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve akarr24 tarafından 19 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. akarr24
    Offline

    akarr24 Üye

    Katılım:
    8 Kasım 2012
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    muscletech aminofx, MHP creatine ve dymatize gainer kullanımını hakkında bilgi verebilirmisiniz. şimdiden teşkkürler
     
  2. hardtime
    Offline

    hardtime Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2010
    Mesajlar:
    549
    Beğenileri:
    647
    Ödül Puanları:
    103
    sorunu detaylandırır mısın..
     
  3. akarr24
    Offline

    akarr24 Üye

    Katılım:
    8 Kasım 2012
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yani ben bunları nasıl kullanabilirim gün içinde hangisini antreman öncesi antreman sonrası içmeliyim öğrenmek istediğim şey bu
     
  4. hardtime
    Offline

    hardtime Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2010
    Mesajlar:
    549
    Beğenileri:
    647
    Ödül Puanları:
    103
    bunların herbirinin başlığı var forumda. oralardan daha detaylı bilgi alabilir misin ama ben özetle yazayım.

    muscletech amino fx amino blendi içeren preworkout bir ürün. sadece antrenman öncesi, yarım saat kadar önce alınması gerekiyor.

    MHP kreatin piyasadaki kaliteli kreatinlerden. ben de kullanıyorum. yükleme döneminde her gün 4 kez 1'er ölçek ve daha sonrasında her gün sadece 1'er ölçek alınmalı. İdeal kullanım zamanı antrenman sonrasıdır. Protein tozuna karıştırabilir ya da istersen bir bardak üzüm suyuna atıp içebilirsin. En fazla 6 hafta kullandıktan sonra birkaç hafta vücudunu dinlendirmen şart.

    dymatize gainer da piyasada mevcut ürünler arasında f/p açısından üst sıralarda. Onu da her gün antrenmandan sonra alman lazım. Yalnız içindeki bir servislik ölçeği inanılmaz büyük ve bir ölçekte vücudun hazmedebileceğinden fazla protein yüklemesine neden oluyor. O yüzden ben her ölçeği ikiye bölüp öyle kullanmıştım güniçinde iki kez olmak üzere. Yaklaşık 1 ay kadar gidiyor öyle olunca. Eğer iyi beslenmeyle kombine edersen güzel hacim inşa eder.
     
    akarr24 bunu beğendi.
  5. akarr24
    Offline

    akarr24 Üye

    Katılım:
    8 Kasım 2012
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    sonunda istediğim cevap a ulaştım teşekkür ederim aklımda kalan bi kaç soruyu daha sormak istiyorum. kreatin yükleme dönemi kaç gün oluyo birde hergün 4 kez derken bir andamı içicem yoksa gün içine bölerek sabah öğlen akşam mı içicem
     
  6. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    Daha önce benzer bir konu açılmıştır.


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş