MOZAİK PASTA tarifi - 42 gram protein - Diyete uygun!

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve germel tarafından 31 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. germel
    Offline

    germel Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2013
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    100
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar.
    Hem düşük kalorili, hem de bol protein içeren, lezzetli ve sağlıklı fit MOZAİK PASTA tarifimi kanalımda paylaştım. Beğeneceğinizi umuyorum :)

    Kanalıma abone olursanız beni de mutlu edersiniz, şimdiden afiyet olsun :)

     
    neverbackdown. ve johndoe bunu beğendi.
  2. Ахмет
    Offline

    Ахмет Üye

    Katılım:
    24 Ocak 2016
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Merhaba tarif için teşekkürler. Bir sorum olacak. Kalorisi az olan yiyeceklerin hacim kazanmak isteyen ektomorflar'ın işine gelen bir durum değil galiba. Yani bizler bol bol kalori mi almamız lazım? Tarifle biraz alakasız bir yorum oldu, merak ettiğim için soruyorum. Tekrar teşekkürler tarif için, protein değeri çok iyi.
     
  3. germel
    Offline

    germel Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2013
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    100
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Kalori ihtiyacını mevcut durumuna göre hesaplayıp, ona uymaya çalışarak beslenmelisin dostum. Buradan hesaplayabilirsin : http://fityemek.com/wordpress/kalori-ihtiyacini-hesapla/ :)
     
    Ахмет bunu beğendi.
  4. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Afedersiniz yanlış anlamayın ama ben yaptım ve yani yemeyi bırakın bi ısırık aldım zar zor yutabildim :D yani acaba yanlış birşeymi yaptım dedim ama yok yani balıda fazla koymuştum yani :D çöpe gitcek gibi...
     
  5. Ахмет
    Offline

    Ахмет Üye

    Katılım:
    24 Ocak 2016
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Şunu eve gidince bi de ben deniyim :)
     
    abseto bunu beğendi.
  6. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynen ya sende beğenirsen ben yanlış yapmışımdır biseyi :D ama yok yanı anlamadım gitti :D
     

Sayfayı Paylaş