öncelikle ben burda yeniyim konuyu yanlış yere açmış olabilirim ama nereye açacağımı bilemedim şimdiden kusruma bakmayın... gelelim konuya
ben 1.80 boyundayım ve 93 kiloyum 2 aydır body e gidiyorum 17 yaşındayım hiçbir sağlık problemim yok ama nedense 2 ayda 3 kilo verdim ve bu miktar bana çok az geliyor ben 2-3 ayda 10 kilo vermek istiyorum. okulda arkadaşlarım tarafından dalga geçiliyorum buda beni çok rahatsız ediyor. siz ve sizin gibi değerli hocalarımın yardımıyla çözüm bulmak istiyorum
bodye gidiyorum ve okul olması nedeniyle çok engelliyor dışardan hiç bir hap toz almadım... ben sağlıklı bir biçimde hızlıca zayıflamak istiyorum göbegim falan sarkmıyor bölgesel sorunum yok kalıplıyım 93 kg yim ama görenlerin hepsi max 85 sindir diyorlar öle gösteriyorum
kısa zamanda nasıl kilo verebilirim body devam edeyimmi dışardan hap toz vs alayımmı önerdiginiz markalar varmı lütfen yardımcı olun. bıktım artık şişman şişman dolaşmaktan yardımlarınızı bekliyorum.........
eğer spor salonunu bırakırsam evde yapcagım ufak bir sporla zayıflayabilirmiyim dumbell ve halterim var.
Son düzenleme: 2 Aralık 2008
