Merhaba abiler body başlıyalı 5 ay oldu yardımcı olurmsuunuz

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Noelbaba158 tarafından 1 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Noelbaba158
    Offline

    Noelbaba158 Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Oncelikle herkeze merhabalar Body sporuna 5 ay once basladim, İstanbulda okuyorum ogrenciyim geçen sene yazın 15 kilo verdim 90 kiloydum 75 düştükten sonra body sporuna başlamaya karar verdim başladığımdan bu yana gelişme farkedemedim fazla yeni program yazdırdım hocama 2 aydır onda biraz geliştim ek besin olarak hocam protein tozu almamı önerdi Optimum Whey %100 Gold Aldım
    2 haftadır bu ürünü kullanıyorum ama etkisini hala göremedim antrenmanlara gitmeden önce enerji vericek birşeyler öneririmisiniz bide protein tozuyla beraber ek amino yada vitamin önerirmisiiniz

    Boy: 181
    Kilo:75
    yas: 17

    Protein tozunu antrenmandan sonra 1 ölçek kullanıyorum doğrumu kullanıyorum fazla bilgi vermiyo hocalarım yardımcı olursanız sevinirim bide karaciğeri beslicek ilaç alıcam önericeğiniz varmı
     
  2. serdar2
    Offline

    serdar2 Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    442
    Beğenileri:
    531
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Purchase
    Yer:
    Avusturya
    antremandan 2 saat once kadar makarna veya pilav agirlikli yemekler yiyebilirsin, Boylece enerjin daha uzun surecektir. Ayrica antreman sirasinda kimseyle konusmadan, agirliklara konstanre olarak herseyi vererek calismaya calis.
    Ayrica uyku duzenini oturt ve 8-10 ay olmadan cok buyuk farklar goremessin.Kisa vade hedefleri dusunme, Uzun surede dusun, yasin genc istedigin vucudu 1-2 seen icinde yakalayabilirsin rahatlikla.
     
  3. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş