Mekikten Dolayı Olduğunu Düşündüğüm Bel Ağrısı [Bakarsanız Sevinirim.]

Öncelikle herkese merhaba, 16 yaşındayım ,4 gün önce Bir spor salonuna yazıldım ve 4 gündür gidiyorum adaptasyon süreci 15 gün dediler ve bir kaç hareket gösterdi oradaki koç.15 gün boyunca onları yapacakmışım ki 4 gündür yapıyorum da zaten fakat Hareketlerin Arasında 15x3 Düz mekik ve 15x3 Ters Mekik var Biz Bunu mekik sehpasında yapıyoruz fakat ikisini de zar zor bitiriyorum ama şu anda da olduğu gibi Belimde aşırı bi ağrı oluyor belirli bi zaman içinde geçiyor, bugün mesela yaklaşık 6 saat falan oluyor spordan geleli ve biraz da olsa belim ağrıyor hala ben bunun sebebini ters mekikten dolayı olduğunu düşünüyorum ama sizce neden olabilir? Hareketlerimiz arasında beli ilgilendirebilecek tek şey mekik çünkü onun dışında eliptik vs yapıyoruz ama onlarla bi alakası olduğunu düşünmüyorum. Cevaplarsanız sevinirim. Teşekkürler.