Mekik zaralı mı?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve dinamik.ip tarafından 27 Temmuz 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. dinamik.ip
    Offline

    dinamik.ip Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2007
    Mesajlar:
    551
    Beğenileri:
    143
    Ödül Puanları:
    53
    Kanadalı uzmanlar, göbek eritmek için mekik yerine şınav çekilmesi gerektiği konusunda uyardı.Bu uyarıyı, mekik çekerken omiriliğine zarar verilebileceği için yapan Waterloo Üniversitesi uzmanlarından Stuart McGill, “Omurgadaki her diskin içinde sıvımsı bir hücre çekirdeği var.Çekirdek, her mekik hareketinde diske yaklaşarak onun esnemesine ve şişmesine neden oluyor.Bu da sırt ağrılarına ve omirilik zedelenmesine neden oluyor.Bu yüzden göbek eritmek için şınav çekin, hiç bir zararı yok” açıklamasını yaptı. Teksas Sırt Ağrıları Enstitüsü Başkanı Dr. Richard Guyer de , bu konuya ilişkin, “Sırt sağlığı ve düz bir karına sahip olmanın en sağlıklı yollarından bir başkası ise yere yatarak bacaklarınızı olabildiğince havaya kaldırmak olabilir. Daha sonra da yere bir santim kadar indirip kaldırmak ” dedi.

    alıntıdır...

    sizce bu doğru mu ne yapmalı ???
     
  2. salvadore_xp
    Offline

    salvadore_xp Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.113
    Beğenileri:
    527
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul and Giresun
    Ben ne kadar itinalı mekik çekersem çekeyim sırtım ağrıyor hep. Sırtı destekleyen makinalar da var. Ama evde antreman yapıyorum. O yüzden barfikste sallanarak dizlerimi karnıma çekerek karın antremanını tamamlıyorum. Çakı da iyi. Ama mekikten soğumaya başladım artık. Bir gün fıtık olacağım mekik yüzünden...
     
  3. dinamik.ip
    Offline

    dinamik.ip Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2007
    Mesajlar:
    551
    Beğenileri:
    143
    Ödül Puanları:
    53
    hocalarım sizce?
     
  4. Mertba
    Offline

    Mertba Üye

    Katılım:
    27 Mart 2009
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Mekiğin göbek eritmeye etkisi var mı ki :)
     
  5. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş