Lor peyniri kilo yapar mı ???

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve waleron tarafından 27 Nisan 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. waleron
    Offline

    waleron Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2013
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Araştırdıgım kadarıyla kiloyu kontrol ederek kas eklemek için yenebilecek en ideal peynir çeşidi lor galiba. pazardan alsam lor peyniri tek cesit oluyo sanırım light ı falan yoktur heralde yani kilo yapar mı bu günde 100 gr yesem sadece kahvaltıda ???
     
  2. mehmetanil
    Offline

    mehmetanil Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.958
    Beğenileri:
    2.272
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    avukat
    Yer:
    Beşiktaş-İSTANBUL
    Kilo alıp vermek lor peyniri yemek yada yememek ile ilgili değil.

    Aldığın kalori harcadığından az olursa ancak kilo verebilirsin.

    2500 kalori alıyorsan 3000 yakarsan kilo verirsin bu aldığın 2500 kalorinin içinde istersen hiç yeme istersen 1 kg lor ye o kadar ciddi etkilemez seni.

    Forumda bu konuda çok fazla başlık var bunları okumalısın.
     
  3. waleron
    Offline

    waleron Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2013
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    ben kalorisi diğer peynirlere nazaran daha mı az yağ oranı tuz oranı falan bunları sormuştum
     
  4. mehmetanil
    Offline

    mehmetanil Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.958
    Beğenileri:
    2.272
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    avukat
    Yer:
    Beşiktaş-İSTANBUL

    ayrıca konu başlığın Lor peyniri kilo yapar mı ???

    Peynirler arasında en az yağı tuzu olan ve en uygunu diye sorsan onuda sölerdik.

    Genelde yağlı peynirlerin kalorileri yüksek yağ oranı çok ve protein oranı azdır.

    yarım yağlı peynirler biraz daha düşük kalorili ve az yağlıdırlar.

    Ancak lor peyniri min kaloriye sahip max protein içeren ve çok düşük yağlı bir peynirdir.

    Ben yörsan böreklik lor alıyorum 500 gramı 4.25 tl

    100 gramında
    enerji: 109 kcal (450 kj)
    protein: 19g
    yağ: 2.2g
    karb: 3.3g
    kalsiyum: 126mg
    fosfor: 253mg
     
  5. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



    Arama Kelimeleri : Lor peyniri



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş