Leg Press Ve Boy Uzaması?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Cloud tarafından 25 Mayıs 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Cloud
    Offline

    Cloud Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    376
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Muhasebe
    Yer:
    İstanbul
    Arkadaşlar Sormak istedigim su benim boy'um 1.70 yaş 19 genel kanı 21'e kadar yada 19'da durdugu ama ben 21'e kadar beklemek istiyorum zaten agustos'da muayene olup kısmetse seneye asker'e gidicem sorum su ben leg press ve omuzlara baskı yapan(shoulder press hariç)diger makinelere veya hareketlere girmiyorum bu benim vücut olarak gelişmemde bir etki yaparmı yada bu hareketleri yapmam boy olarak uzamama bi etki edermi?
     
  2. novizenj
    Offline

    novizenj Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2008
    Mesajlar:
    444
    Beğenileri:
    378
    Ödül Puanları:
    73
    19 yaşında olduğuna göre zaten gelişimini tamamlamışsındır. bütün hareketleri yapabilirsin. eğer hedefin sağlıklı ve estetik bir gelişimse mutlaka squat ve shoulder press yapmalısın.
     
  3. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş