Lat machine pull down rekorunuz kaç ?

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve M0ssento tarafından 9 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Rekorunuz Kaç KG?

  1. -10

    4,1%
  2. 10-20

    oy sayısı 0
    0,0%
  3. 20-30

    oy sayısı 0
    0,0%
  4. 30-40

    8,2%
  5. 40-50

    10,2%
  6. 50-60

    12,2%
  7. 60-70

    14,3%
  8. 70-80

    20,4%
  9. 80-90

    8,2%
  10. +100

    22,4%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 11 üye.
  1. M0ssento
    Offline

    M0ssento Yeni Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2012
    Mesajlar:
    238
    Beğenileri:
    87
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sakarya
    Ben başlıyorum.3 haftadır body yapıyorum 75 kg 2 tekrar yapabiliyorum.
     
  2. osmanaga
    Offline

    osmanaga Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2011
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    28
    her plaka kaç kilo oluyor
     
  3. Swager
    Offline

    Swager Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2011
    Mesajlar:
    434
    Beğenileri:
    401
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    ben yaklaşık 5-6 farklı yerde lat gördüm hepsi 5kg(11lbs) ağırlığında plakalar ile dolu.ben hiç tek seferde denemedim 12 tekrar 45kg yaptım.tek seferde kaç yapabilirim bilmiyorum patlayıcı gücüm pek yüksek değil sanırım en fazla 60 yaparım.
     
  4. AHOLOMAHO
    Offline

    AHOLOMAHO Üye

    Katılım:
    7 Kasım 2012
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    0
    3x12 70kg
    3. set 10-11 arasi
     
  5. pROwL
    Offline

    pROwL Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2010
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    70 kilo 5 tekrar.
     
  6. mma-
    Offline

    mma- Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2012
    Mesajlar:
    357
    Beğenileri:
    197
    Ödül Puanları:
    0
    13 yasında 75 kg ve nızami??
     
  7. DEXONİA
    Offline

    DEXONİA Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    825
    Beğenileri:
    743
    Ödül Puanları:
    103
    130 kg 6 tekrar ense kokune kadar indiremiyorum tabi kafanin yarisina kadar ancak bu kiloda.agirligin beni yukari cekmemesi icin omuzlarimdan arkadasa bastiriyorum.nizami 110 kg ile calisiyorum.

    ---------- Post added at 15:37 ---------- Previous post was at 15:35 ----------

    Konu yukardaydi son mesaja baktim simdi 1 yil once yazilmis.bug olmus sanirim.
     
  8. Swager
    Offline

    Swager Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2011
    Mesajlar:
    434
    Beğenileri:
    401
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    çalıştığın salonda makina kaç kilo çekiyo en fazla?benim çalıştığım salonlarda en fazla 100kg.
     
  9. DEXONİA
    Offline

    DEXONİA Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    825
    Beğenileri:
    743
    Ödül Puanları:
    103
    130 kg max bizde
     
  10. _schwarzenegger_
    Offline

    _schwarzenegger_ Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2013
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    varşova
    75 kg maximal girerim 5 6 tekrar çıkar
     
  11. Sporcu35
    Offline

    Sporcu35 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2013
    Mesajlar:
    256
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir/Konak
    25-15-12 halinde çalışıyorum.
    25=35kg
    15=45
    12=60
    Tabi ki haraketler nizami çıkıyor
     
  12. neverbackdown.
    Offline

    neverbackdown. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.359
    Beğenileri:
    907
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    yeni başladım 20 kilo kendimi zorlamıyorum. yaş 15 o yüzden. 35 lede yaptım arada.

    zorlasam baya çıkartırım diye düşünüyorum çünkü 3-5 barfiks çekebiliyorum.Çekme gücüm iyidir.
     
    Son düzenleme: 22 Ağustos 2013
  13. legenDary
    Offline

    legenDary Üye

    Katılım:
    6 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    114
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    Afyonkarahisar
    Yaş 15 50 kilo ile 5 tekrar çıkarttım. ama normal çalışmada en fazla 45 giriyorum
     
  14. Gkhan_D
    Online

    Gkhan_D Guest

    60-65 te bırakıyorum 4.sette rekor denemesi gibi bir duruma 100 kg ya da 90 kg da girmiştim yerinden oynamadı birde arkadaş yardım etmeye çalışıyordu bayağı komikti daha da denemedim :) :) birde son kiloya alıp barfiks bile çekiliyordu makinede var ya daha rahat gelmişti birde :) Bence biraz da kilolu olma işi 70 kg birisi kendisinden 10-20 kilo üstteki bir kiloyu lat pull down da nizami olarak yapamayabilir yapan da olur mu olabilir.
     

Sayfayı Paylaş