L-Carnitine ve benim durumum

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve DevrimYılmaz tarafından 11 Aralık 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. DevrimYılmaz
    Offline

    DevrimYılmaz Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2010
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    15 yaşındayım boy 1.72 kilo 61 civarı
    daha önce bodye gitmedim zamanımın az olmasından dolayıda gidemiyorum ancak 7 8 aydır evde mekik hareketleri yapıyorum.
    Sorunum ise şu gögüs ve karın bölgemde yağlanma var çok değiller fakat beni rahatsız ediyor dokunduğumda yumuşak olması v.s.
    spor yapmadanda l-carnitine kullanabilirmiyim ? sadece evde mekik çekebileceğim ama :(
     
  2. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    Merhaba,

    Spor yapmadan l-carnitine kullanmanın hiç bir manası yoktur. L-carnitine zaten spordan 15-30dk önce alınan bir supplementdir. Yağ yakımına yardımcı olur onun için de içtekten sonra 1 saatlik ağırlık çalışması 30dk kardiyo yapmalısınız.
    Sizin yaşınız daha çok genç supplementlerden önce sıkı bir diyete girin. Şekeri aburcuburu kesin. Sağlıklı yağlar tüketin. Forum için bir çok beslenme programını bulabilirsiniz.

    Ama kesinlikle gidip L-carnitine almayın
     

Sayfayı Paylaş