Lütfen Yardım Edinnnn....

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve nar-i_beyza tarafından 26 Ekim 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. nar-i_beyza
    Offline

    nar-i_beyza Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2010
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Herkese merhaba;
    Öncelikle siteyi çok beğendiğimi belirteyim çok hoşuma gitti elimden geldiği kadar incelemeye çalıştım ama çok fazla zamanım olmadığı için tam olarak aradığımı bulamadım.Sizden iki ricam olacak eğer yardımcı olursanız çok sevinirim.
    Birincisi sürekli masa başında çalıştığım için omuzlarım ve boynum iflas etmek üzere acilen burdaki kasları kuvvetlendirmem gerekiyor bunun için nasıl bi yol izlemem gerekiyor.Hangi aletler ve hareketler iyi gelir.
    İkincisi ise sürekli oturduğum için kilo alırken sürekli karın ve bel kısmımdan alıyorum burdaki yağları kasa çevirmek istiyorum bunu nasıl yapabilirim.
    Elbette öncelikli amacım omuzlarımın ağrısından kurtulmak.
    (Yaş:26 , Boy:1,60 , Kilo:53) Yardımlarınızı bekliyorum.....
     
    nar-i_beyza, 26 Ekim 2010
    #1
  2. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.966
    Beğenileri:
    6.095
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    Despo, 26 Ekim 2010
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş