1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Kurban Zengin | 3 Ay | Yaş 18 | Boy 1.80 | Kilo 77

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve kubi tarafından 30 Aralık 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. kubi
    Offline

    kubi Üye

    Katılım:
    27 Aralık 2011
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Salonda 3. ayımı doldurdum.

    Boy 1.80
    Başlangıç Kilom 70
    Şimdiki Kilom 77.2

    Suplement türevi ürünleri kullanmadım.Evde işte önüme ne gelirse yedim :)
    Dipnot. Daha önceden kick box yapmışlığım var.

    Pozlar aceleye geldi bir kaç güne ayrıntılı ve düzgünlerini koyacağım.Şu ana kadar ölçüde hiç almadım onuda bir kaç güne koyacağım buraya.

    Yorumlarınızı bekliyorum. bench_O
    http://imageshack.us/photo/my-images/842/57933810.jpg/
    http://imageshack.us/photo/my-images/717/59797607.jpg/
    http://imageshack.us/photo/my-images/26/19794182.jpg/
    http://imageshack.us/photo/my-images/688/31046101.jpg/
    http://imageshack.us/photo/my-images/233/72263544.jpg/
    http://imageshack.us/photo/my-images/859/57195663.jpg/
     
  2. Scoobz
    Offline

    Scoobz Üye

    Katılım:
    5 Mart 2009
    Mesajlar:
    895
    Beğenileri:
    352
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    70 kg -77.2 kg arasndaki ölcü farklarını yazsaydınız daha sağlıklı yorum yapılabilirid
     
  3. Aab Husein
    Offline

    Aab Husein Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2011
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşım bence sırt ve omuza biraz daha fazla ağırlık versen fena olmaz.
     
  4. kubi
    Offline

    kubi Üye

    Katılım:
    27 Aralık 2011
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Body sporuyla ilk defa tanıştım.O yüzden herkez gibi yanlışlarım çokça var.Gün geçtikçe yeni şeyler öğreniyorum ve onlara göre hareketlerimi veya programımı uyguluyorum.Herkezin bir amacı vardır benim amacımda haziran ayına kadar+80 kilo olup yeterince gelişim sağlayıp, en azından kendimce fit bir görünüme ulaşmak.Daha sonra bilinçli bir şekilde yapmaya çalışacağım bu sporu sizlerinde yardımlarıyla.

    En başta dediğim gibi başladığımdan beri hiç ölçü almadım.Ama eski halime ait fotoğraf bulursam onları koyabilirim.
     
  5. flassy
    Offline

    flassy Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2009
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    0
    İlginç bir durum var sende çözemedim.Boy 1.80 kilon 77 yağ oranında düşük ama nedense hacimsiz gözüküyorsun.Kilon da az değil hani.Çözemedim ben bu işi.
     
    atakan966 ve Azi bunu beğendi.
  6. kubi
    Offline

    kubi Üye

    Katılım:
    27 Aralık 2011
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Fotoğraflardan dolayı öyle görünüyor olabilir.Çevremdekiler ve salondakiler gayet hacimli olduğumu söylerler.Ancak çıkarabildiğim kadar ağırlık ve çok tekrar şeklinde çalışıyorum.Hacime yönelik çalıştığım söylenemez.Gerçi hacim olayının tam olaran ne oranda neyi karşıladığı hakkında çok fazla bilgim yok :)
     
  7. Phil_Heath
    Offline

    Phil_Heath Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2011
    Mesajlar:
    781
    Beğenileri:
    1.372
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Civil Engineer
    Yer:
    Istanbul-Southampton-Moscow
    77 kg olmana bana kalırsa imkan yok... bence tartını bir kontrol et sana görüntüne fotolarına ve boyuna bakarak deneyimlerimle tahminimi söyliyeyim 70-72 kilosun
     
  8. kubi
    Offline

    kubi Üye

    Katılım:
    27 Aralık 2011
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Deneyiminize hayran kaldım.Fotoğraftan kilo tahmini yapabilene ilk defa karşılaşıyorum.

    Sizin için video olarak tartıya çıkışımı çekip koyacağım akşama.

    Teşekkürler.
     
  9. Shikamaru
    Offline

    Shikamaru Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2011
    Mesajlar:
    116
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    hiç omu calısmamıs gibi duruyo dostum. Biraz omuza aban bence
     
  10. kubi
    Offline

    kubi Üye

    Katılım:
    27 Aralık 2011
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Uyarını dikkate alıcam dostum. Ama 3 aylık bi çalışma yani yorumlarda ona göre yapılsın :)

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 22:39 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 22:35 ----------

    Bu arada dostlarım
    sağ kol:35.5 sol kol 34.5 (soğuk)
    omuz : 115
    goğüs : 98 Ölçüler böyle :)
     
  11. mRmavi
    Offline

    mRmavi Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2011
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    pill heath a katılıyorum 77 kilo olmana imkan yok gibi geliyor banada baya bi zayıf gorunuyosun.boylarımız aynı bnde hemen hemen senin gibiyim kilo 73 civarı,bunlarıda kotulugun için soylemiyorz sadece gorduklerimiz bunlar.vucuda gelince omuz valısmanı oneririm cok ince kalmıslar vucuduna gore sende farkındasındır zaten, calısmaya devam ileride inş istediğin vucuda kavusursun ;)
     
  12. kubi
    Offline

    kubi Üye

    Katılım:
    27 Aralık 2011
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yok arkadaş tartıyı çekip koymak şart oldu :)
     
  13. DeibLER
    Offline

    DeibLER Yeni Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    83
    Ödül Puanları:
    0
    tartıyı koyarken kollarını 35.5 ölçtüğün videoyuda koysana.
     
    Phil_Heath bunu beğendi.
  14. Phil_Heath
    Offline

    Phil_Heath Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2011
    Mesajlar:
    781
    Beğenileri:
    1.372
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Civil Engineer
    Yer:
    Istanbul-Southampton-Moscow
    dostum bunlar eski fotoların olabilir belki şu an daha farklısındır onu bilemem ancak yeni fotolarınsa ve 77kg daki halinse vücudunda veya tartıda bir problem var derim ben kendim 186 boyunda 77 kiloyum ve iddiaya varım senden daha iri gözüküyorum ki senin şu halin benim 70 kilodaki halime benzettim o yüzden yazdım...
    imkanım olsa kendi fotolarımı da koyardım....
     

Sayfayı Paylaş