Kreatin kullanımı hakkında yardım

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Alfonso_ tarafından 4 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.056
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar
    Ben geçenlerde universal kreatine aldım.Amacım hacim ve güç artışı kazanmak sizce hergünmü kullanmalıyım yoksa antrenman günlerindemi.antrenman günlerinde antrenman öncesindemi kullanılmalı yoksa sonrasındamı?
     
    Alfonso_, 4 Haziran 2015
    #1
  2. moothy
    Offline

    moothy Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.724
    Beğenileri:
    1.308
    Ödül Puanları:
    123
    Farketmez kreatin ani etki eden bir supplement degik
     
    moothy, 4 Haziran 2015
    #2
  3. Wur-AT
    Offline

    Wur-AT Üye

    Katılım:
    26 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben antrenmandan 30 dkk önce 5 gr alıyorum işe yarıyor.
     
    Wur-AT, 4 Haziran 2015
    #3

Sayfayı Paylaş