Kreatin kullanımı hakkında yardım

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Alfonso_ tarafından 4 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar
    Ben geçenlerde universal kreatine aldım.Amacım hacim ve güç artışı kazanmak sizce hergünmü kullanmalıyım yoksa antrenman günlerindemi.antrenman günlerinde antrenman öncesindemi kullanılmalı yoksa sonrasındamı?
     
  2. moothy
    Offline

    moothy Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.724
    Beğenileri:
    1.307
    Ödül Puanları:
    123
    Farketmez kreatin ani etki eden bir supplement degik
     
  3. Wur-AT
    Offline

    Wur-AT Üye

    Katılım:
    26 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben antrenmandan 30 dkk önce 5 gr alıyorum işe yarıyor.
     

Sayfayı Paylaş