Kreatin önerisi

Konusu 'www.Supplementler.com' forumundadır ve Alfonso_ tarafından 29 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar;
    Ben 8 aydır bu sporu yapıyorum şimdilik sadece protein tozu kullanıyorum ama kendimde biraz güçsüzlük hissediyorum kreatin kullanmam doğru olurmu enerji ve güçsüzlük açısından?
     
  2. Justice League
    Offline

    Justice League Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2014
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Kreatin kullanımı evet güç sağlar ama bunu yükleme şeklinde mi kapsül şeklinde mi kullanıcaksın ona karar ver bende şuan Hardline CreaPure var tabi kapsül şeklinde..Bana göre ideal yani almadığım gün güçsüzlük hissediliyo..Kapsül alırsan duruma göre 2-4 kapsül antrenman öncesi alınır..Toz olarak alırsan da proteinle karışım yapabilirsin..
     
  3. supplementler.com
    Offline

    supplementler.com ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    4 Nisan 2007
    Mesajlar:
    172
    Beğenileri:
    68
    Ödül Puanları:
    63
    Meslek:
    Eğitmen - Sporcu Gıdaları
    Yer:
    Istanbul
    Merhabalar,

    Kreatin kaslardaki ATP'nin (enerji)daha uzun süreli kalmasını sağlayar ve vücudun daha fazla enerji tüketmesini sağlar. Bu enerji artışı ile sporcuların uyguladığı antrenmanlar daha verimli geçmektedir.

    Antrenmanlarınızda performans artışı görmek istiyorsanız, kullanmanızda bir sakınca yoktur.
     
  4. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    Şuan sadece hardline hipro protein tozu kullanıyorum hardline kgt mi önerirsiniz yoksa universal creatine mi ?
     
  5. supplementler.com
    Offline

    supplementler.com ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    4 Nisan 2007
    Mesajlar:
    172
    Beğenileri:
    68
    Ödül Puanları:
    63
    Meslek:
    Eğitmen - Sporcu Gıdaları
    Yer:
    Istanbul
    Hardline KGT'nin içeriğinde 5 gram Kreatin, 5 gram Glutamin, 2 gram da Taurin bulunmaktadır. 27 Servistir.

    Universal Creatin'in içeriğinde 5 gram Creatine bulunmaktadır ve 60 servistir.

    İki ürün de günlük kreatin ihtiyacınızı karşılayacak miktarda (1 servisinde 5 gram) kreatin bulundurmaktadır. Dilerseniz tercihinizi yaparken kullanıcı yorumları, fiyat/servis miktarı gibi oranları göz önüne alarak yapınız.
     
  6. doganturk
    Offline

    doganturk Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    ankara
    HARDLINE - KREATİN MONOHİDRAT aldım 500 mg bugün antremandan önce 4 mg kullandım + 2 tane amino asit hapı , toplam 2 litre su içtim antreman öncesi 2 saat önce. Kullanmadan önce antremanlarda setlerimi 10 kilo arka kol (ayakta-enseye indir kaldır) çalışırken 6 tekrar 4 set zor yapıyordum. Bugün çalıştığımda 12.5 k.g ile 6 tekrar x 4 set yaptım ve rahatca oldu. Sırt makarayı 6 tekrar 3 set olarak 75 kg ağırlık ile çalışma yapıyordum daha önceden bugün 85 kilo ile 4 set yaptım ve çok rahat çalıştım. Mekik için hiç birşey demiyorum :) yarım mekiki cok hızlı bir şekilde çektim :) eve geldim şınav çekeyim dedim zıplayarak şınav çektim ellerim yerden kesildi el bile çırptım :) güzel duygular oluşturan dinamik 1 ürün.
     
    suskunprens74 bunu beğendi.
  7. muti5757
    Offline

    muti5757 Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2011
    Mesajlar:
    498
    Beğenileri:
    303
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenciyim
    Multipower creatine kullanmıştım baya verim almıştım kışın
     
  8. Gecce
    Offline

    Gecce Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    236
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Hardline creapure kapsülden ben çok memnun kaldım. Tavsiye ederim. Ben carnitin ile kullanıyorum genelde ve gerçekten kuvvet artışı sağladığını hissediyorsun.
     
  9. Atakan Can
    Offline

    Atakan Can Üye

    Katılım:
    6 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocalarım ve sporcu arkadaşlarım merhaba ben epeydir araştırıyorum bu creatine ürünlerini dünyanın en iyi creatineleri arasında optimum micronized creatine powder ve universal creatine powder var ama benim aklımda hardline creapure vardı sadece türkiyede tutulan bir ürün olduğu için cazip geldi açıkçası.Sizlere sorum şu olucak ben bukadar araştırıp kendi kafama yatan bu üç ürünü bulmuşken aralarından en iyisini istiyorum ve sizlerin düşünce ve görüşlerine de gerçekten güvendiğim için ve türkiyenin en iyi body sitesi olduğu için buraya yazmak istedim yardımcı olursanız sevinirim.
     
  10. Gecce
    Offline

    Gecce Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    236
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Aralarında ahım şahım fark olacağını hiç sanmıyorum. Hardline alıp işe yaradığını gördükten sonra fikriniz aynı olacaktır büyük ihtimalle.
     
  11. Sir_Ozzyz
    Offline

    Sir_Ozzyz Üye

    Katılım:
    5 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Universal creatine kullandım, tavsiye edebilirim.
     
  12. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    şuan bende universal creatine kullanıyorum memnunum
     
  13. Justice League
    Offline

    Justice League Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2014
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Bana ödül olarak gelmişti hardline creapure yani kreatin monohidrat yazıyodu galiba etkiliydi ama psikolojik diyenlerde vardı :D para verip almadığım için tavsiye ederim diyemem ama tabi ki universal filan daha iyidir
     

Sayfayı Paylaş