kreatınle sinerji olusturan destekler

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve NİKE tarafından 15 Aralık 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. NİKE
    Offline

    NİKE Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    18 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    900
    Beğenileri:
    1.579
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    MÜHENDİS
    KREATİN +HMB
    yapılan pek çok çalısmada hmb nın tek basına da kas dayanıklılıgını ve kas kıtlesını artırmaya yardımcı oldugu gosterılmıs olmasına ragmen hmb ve kreatın kombınasyonunun bırlıkte kullanımının sınerjı yaparak hem kreatının hemde hmb nın etkılerını artırdıgı cok daha efektıf sonuclaralındıgı tespıt edılmıstır.
    (hmb =hıdroksı metıl butırat)


    KREATİN+ GLUTAMIN
    yorgunluk sonucu kaslarda bırıken laktık asıt,olusturdugu asırı asıt ortamla kreatının etkınlıgını cıddı oranda dusurur.bunu onlemek yada en azından mınımıze etmek için kreatınle beraber glutamın gıbı kaslardan laktık asıtın kaslardan uzaklastırılmasını kolaylastıran destekler kullanılması kreatının etkınlıgını maksımuma cıkartmak ıcın önemlıdır.

    KRAETIN + PROTEIN
    kaslarda egzersız sırasında meydana gelen proteın yıkımını yerıne koymak ıçın vucut proteın yapıtası amınoasıtlere ihtiyac duymaktadır.örnegın agırlık kaldırma calısmaları yapılırken kreatın kaslarda proteın yapımını desteklyeyıcı rol oynarken alınacak dogru mıktarda proteınde kas kıtlesının artırılmasını saglar.

    saygılar.
     
    jön türk, diez, Reddie ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  2. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.497
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    güzel bilgiler..
    biliyorsanız kaynağı belirtiniz..
     
  3. NİKE
    Offline

    NİKE Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    18 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    900
    Beğenileri:
    1.579
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    MÜHENDİS
    menshealth adlı dergıden okudum ve yararlı olabılecegını dusundum.orda referans alınan arastırma makalelerınde vardı.
     
    diez bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş