kramp-yardım-lütfen:?

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve antalya_07 tarafından 20 Haziran 2007 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. antalya_07
    Offline

    antalya_07 Yeni Üye

    Katılım:
    2 Mart 2007
    Mesajlar:
    101
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    abiler hocalarım ben antrenmana gidiyorum ve her gitğimde değişik bölgelerime kramplar giriyor ama genelde sukat yaparken ayak tabanına bir kramp giriyor acılar içinde ağırlığı bırakıp onun yani kramplı bölgenin üzerine basıyorum geçsin diye ve biraz geçiyor ama tekrar ağırlık altına girince kitleniyorum kıvranıyorum antrenmanı bırakıp eve gidiyorum ne yapmam ne kulanmam lazım hoca bol bol soda iç diyor inanın günde 10 şişe şifa marka sodadan alıyor içiyorum tam 10 şişe gün içinde yani içim dışım soda oldu genede bir faydası olmuyor antrenman yapamaz oldum bu kramp yüzünden bir yardımcı olsanız her kesten bir ses duyorum eczaneye gidiyorum biri kalinor al biri kalsuyum al biri magnezyum her kes değişik şeyler söylüyor bende çareyi bu forumu takip etğim için bilen kişilerde mevcut olduğu için bu forumdan faydalanmak istiyorum lütfen bana bir yanıt verin teşekür ederim
     
  2. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş