Universal amino 2700
Multipower BCAA
BSN No Xplode
Animal PaK
Carnivor beef protein tozu
Muscle Tech %100 casein plantinium
Diyorumki beef protein yerine optimum gold whey alayım bide glutamin ekiliyim. Ama glutaminde hangi marka önerirsiniz ve başka bi önernz varmı?
25 gündür spor yapıyorum ayrıca temelim vardı 4 5 yıl gecti ama temel vardı. Cok özen gösteriyorum. Yaş 26 boy 186 78 kiloyum şuan yağ oranım 9 10 falandır. Teşekür ederm
--- Mesaj birleştirildi, 1 Haziran 2015 ---
Efendim birde bsn no xplod yanında extra kreatine alayımmı? Maddi acıdan sıkıntım yok gerek varsa yetersiz derseniz alablrm.
--- Mesaj birleştirildi, 1 Haziran 2015 ---
Umutmadan yeni başladıgım için animal pakı sadece antreman günleri sabah kahvaltısıyşa beraber alıyorum. Hergün alırsam aşırı gelebilir dğşüncesiyle yani haftada 5 gün antreman yapıyorum ve 5 gün kullanıp 2 gün kullanmamış oluyorum.. Dpgrumu yapıyorum yanlış mı? Diğer suplementleri sitenizde yazanlara uyarak kullanıyorum.
Son düzenleme: 1 Haziran 2015