Kollarımda bir problem var yardımm

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve doooruk tarafından 5 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. doooruk
    Offline

    doooruk Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2011
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    1 ay salona gittim yine başlıycam. 13 ünde yine salona başlıycam.
    boy 181
    kilo 64
    7 senedir basketbol oynuyorum. Salon bana 1 ayda 3-4 kilo aldırdı . dirsek kısımlarında kemikler sanki dışarı çıkmış gibi . beni rahatsız ediyor . çarğtığımda acıyor .Bir egzersiz yada bir beslenme tipi önerebilr misiniz. Şimdiden teşekkürler..
     

    Ekli Dosyalar:

    • asdasf.jpg
      asdasf.jpg
      Dosya Boyutu:
      240,5 KB
      Görüntüleme:
      17
  2. Cattleya
    Offline

    Cattleya Yeni Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    274
    Beğenileri:
    233
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Aydın
    Bi anormallik yok zayıflıktan dolayı kemikler göze çarpıyor güzelce yemeğe başla bicepsle triceps gelişince yani kolun önkoldaki o gariplik gidecek
     
    doooruk bunu beğendi.
  3. kerimagil
    Offline

    kerimagil Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2011
    Mesajlar:
    135
    Beğenileri:
    136
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    uzman hekim...
    Bence de anormallik yok.

    Hızlı büyüme dönemindesin... Kemik uçları belirmiş...

    O kısımlar Humerus kemiğinin medyal kondil denen yerleri...

    http://tuncaycentel.com/anat_elbow1.htm

    ikinci resimde 5 ile gösterilen yer...
     
    Azi ve doooruk bunu beğendi.
  4. doooruk
    Offline

    doooruk Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2011
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    teşekkürler bunun bir zamanı varmı kaç seneye geçer kendiliğinden geçermi illa birşeyler yiyip kilo almam mı gerekiyor ? hangi egzersizlerı yapabilirim dips ? iyimidir ? muz bal süt karıştırıyorum bol kalorirli :) besin önere bilir misiniz ?
     
  5. kerimagil
    Offline

    kerimagil Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2011
    Mesajlar:
    135
    Beğenileri:
    136
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    uzman hekim...
    Hiç bir şey yapmana gerek yok.

    Zaten normal yapı demiştim.
     
    Azi bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş