Kollarımda Agri

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve futbolcu tarafından 2 Şubat 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. futbolcu
    Offline

    futbolcu Üye

    Katılım:
    26 Ocak 2008
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar benim bi sorunum var antrenman esnasında kollarımda müthiş bi ağrı oluyor weightlifterönceden sağ kolumda vardı sonra geçti şimdi ikiside ağrıyo bi çaresi varsa banada söyleyin lütfen teşekkürler
     
  2. cawa
    Offline

    cawa Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2007
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    bcaa türü eklemleri dinlendiirip kuvvetlendiren supplementler kullanırsan belki düzelebilir tabi nası calısıosıun haftada kac gün dinleniosun buda önemli
     
  3. djburakgs
    Offline

    djburakgs Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2007
    Mesajlar:
    541
    Beğenileri:
    156
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İstanbul-Üsküdar
    ağır çalışıyor olabilrsn. ağr çalışmak bazen ağrılara yol açabiliyor...
     
  4. futbolcu
    Offline

    futbolcu Üye

    Katılım:
    26 Ocak 2008
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    :)

    ewet ağır çalışıyordum ve çok kötü durumdaydım 2 hafta ara verdim ve hiçbirşeyim kalmadı ama yine olur diyede tereddüt içindeyim
     
  5. futbolcu
    Offline

    futbolcu Üye

    Katılım:
    26 Ocak 2008
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    :)

    haftada 4 gün çalışıyorum ama biraz ağır çalışıyorum 2 hafta dinlendim ve dediğin gibi suplementler kullandım ve öncekine göre hiçbişey yok gibi
     
  6. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    kabaca çalışma programınız nasıl..
    mesela 3 press girilen bir göğüsten sonra ertesi gün triceps yapmak eklemlerinizi yıpratabilir ve recovery süreniz çok uzar..
     

Sayfayı Paylaş