Koldaki kas ağrısı

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve vcpr tarafından 28 Ocak 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. vcpr
    Offline

    vcpr Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2009
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Arkadaşlar ilgili bölümü inceledim ancak benzer bir konu göremediğim için bu konuyu açtım.
    Özellikle kol çalışmamı takip eden gün içerisinde örneğin 5-6 dakika süren bir telefon görüşmesinden sonra kolum dirseğimden kırılmış vaziyette (L şeklinde) kasılı kalıyor ve açmaya çalıştığımda muazzam bir ağrı ile birlikte dirseğimin iç kısmını kontrol ettiğimde çok gerildiğini görüyorum.
    Bu olayın nedeni tam olarak nedir ve çalışma esnasında yada sonrasında ne gibi tedbirler alınabilir? Yardımınızı bekliyorum.
     
  2. yiğitcanharmancı
    Offline

    yiğitcanharmancı Yeni Üye

    Katılım:
    2 Ocak 2009
    Mesajlar:
    366
    Beğenileri:
    234
    Ödül Puanları:
    0
    Mineral eksikliğinden kaynaklanabilir. Sebze ve meyve yemeye özen gösterin. Bol bol su için.
     
  3. nohan
    Offline

    nohan Üye

    Katılım:
    24 Ekim 2008
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    agırlığı kaldırıken dirsekleri kitlemişşin o nun yerine dirsekleri hafif kırık tut
     

Sayfayı Paylaş