Kilo vermem lazım 3kg fazlalık var ve bu benim için önemli

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve Aslann tarafından 2 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Aslann
    Offline

    Aslann Yeni Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    185
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar yardım edermisiniz kilo vermek için neler yapmalıyım her akşam 15 dk koşuyorum genelde karın kası antremanları yarından itibaren diyette yapıcam 30 günüm var 3 kg gitmeli
     
  2. pasha1050
    Offline

    pasha1050 Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Yer:
    İstanbul
    boyunu kilonu dahi belirtmemişsin ve yardım bekliyorsun abes kaçmıyormu bu biraz ?
     

Sayfayı Paylaş