Kilo vermek istiyorum

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve frknglbndlr tarafından 21 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. frknglbndlr
    Offline

    frknglbndlr Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    ben 17 yaşında 125 kilo olan birisiyim 1 aydır fitneess gidiyorum diyet yapıyorum 125den 116 dustum ama benım sorum şu kilo verdikten sonramı body yoksa kilo verirkenmi body yapmamız lazım birde hocam bana yağ yakıcı onerdı sizce yağ yakıcılar işe yararmı ?
     
  2. Shagroth
    Offline

    Shagroth Üye

    Katılım:
    23 Ocak 2014
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardeşim ben 16 yaşında birisiyim fitness ve bodyye başladığımda 93 kiloydum 5 ayda 78 kiloya düştüm ve fitness body yaparak bence body ve fitnessı aynı zamanda yap bodynin yağ yakmak için önemli etkisi var haftada 4 gün spora git günlük 45 dk cardio yeter fazlası kasdan kaybedersin. Ama dediğim gibi body ve fitnessı kilo verirken birlikte yap ama mesela fazla ağırlığa girmeden yapabilirsin yağları yakarsın sonra ağırlığa girersin.
     

Sayfayı Paylaş