Kilo Vermek Istiyorum Yardim Lütfen....

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve spiritsoldier tarafından 17 Ekim 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. spiritsoldier
    Offline

    spiritsoldier Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2008
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    merhaa arkadaşlar.her kilolu insanın olduğu gibi benimde kilolarımla sorunum var. boyum:1.82 kilom:98 yaşım 20 yani gördüğünüz gibi kilolar baya sorun oldu.artık yemeğe çok dikkat ediyorum.sabahları 1.5 km tempolu yol yürüyorum.akşam dönerkende öyle.bunların yetmeyeceğini bildiğim için bir vücut geliştirme salonuna yazıldım.1haftadır gidiyorum.zayıflama programı aldım ama ne kadar faydalı olur bilemem.tecrübeli abilerimden kardeşlerimden nasıl en sağlıklı ve hızlı kilo verebilirim onun formülünü istiyorum. bu antraman programı olabilir değişik yiyecekler içecekler olabilir herşey olabilir yeterki yardım edin.çünkü en az 10 kilo vermek istiyorum.bu mümkünmü. şimdiden teşekkürler...
     
  2. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    ALPEREN bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş