Kilo vermek için beslenme

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Erzincanl1 tarafından 13 Ağustos 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Erzincanl1
    Offline

    Erzincanl1 Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Yaş 16 - Boy 1.80 - Kilo 99


    Bikaç gün önce body yazıldım. Diyetisyenle sitedeki beslenmeler bi türlü uyuşmuyor. Bu alanda uzman kişilerin bedenime göre ufak bi beslenme tavsiyelerinde bulunmalarını rica ediyorum.


    Ve yahut bi yağ yakıcı tavsiye ederseniz sevinirim yaşıma göre.


    Şimdiden teşekkürler..
    .
     
    Son düzenleme: 13 Ağustos 2011
  2. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz ;
    Size önerimiz öncelikle forumda bir müddet zaman geçirmeniz, mevcut başlıkları okumanız ve hangi kas grubu için hangi hareketlerin yapılabileceğini gösteren egzersizler bölümünü incelemeniz.

    Daha sonra yeni başlamış iseniz forumda 3.aya kadar program kalıpları mevcut onları inceleyebilirsiniz.
    Eğer daha ileri aşamada iseniz diğer üyelerin programlarının yorumlanması için açtıkları başlıkları inceleyiniz.

    Hala tereddütleriniz varsa mevcut programınızı ve diğer özelliklerinizi yazacağınız bir başlık açınız ve üyelerimizin yorumlarını almaya çalışınız.

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.
    Bodyforumtr Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş