Kilo vermek İstiyorum deneyimliler ltf yardım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Katsu tarafından 17 Ağustos 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Katsu
    Offline

    Katsu Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar şu anda 17 yaşındayım 9 yaşımdan 13 yaşıma kadar baya aktif basket oynadım lgs (liseye giriş sınavı) yüzünden bıraktım daha önce oynadım klup arza cıkrtı onun için bi klüpte oynamaya devam edemedim arada sokakta oynadım ama son 2 senedir onuda yapamadım su sende öss vardı ve hızlı bi şekilde kilo aldım şu anda 115 kliyoum 177 filn boy var 5 ay gibi sürede kendimi cok ciddi bir şekilde sıkarak kilo vermek istiyorum şu anda sabah 9 akşam 7-8-9 gibi bir işim var ama kesinlikle kararlıyım iş yorgunlugu fln dinlemicem.. evimde kardiyo aleti var basket oynama imkanım var agırlıklarda buldum arkadaşlarımdan bir diyet ve yardımcı olarak yag yakıcılarda almayı düşünüyorum.. bana bir program diyet ve türkiyede(ankarada)rahatca ulaşabilceğim yağ yakıcı veya yakıcılar önere bilcek öneriler verebilirseniz sevinirim herkez düşüncesini söylesin deneyimlerini paylaşın benim gibi bir çok ins oldugunu düşünüyorum bu önerileri uygulicam ve benim için işe yarayanları maddeler halinde forumla paylaşıcam yani burdaki tavssiyeler tekrar tatbik edilip onaylancak benden sonraki arkadaşlara yardımcı olcagına eminim.......

    Lütfen okumaya üşenmeyin...

    her keze teşşekürler :D
     
  2. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    Biz okumaya üşenmeyelim ama siz neden kuralları okumaya üşeniyorsunuz?
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş