Kilo verdikten sonra sarkma

Konusu 'Yağ Yakımı ve Kilo Verme' forumundadır ve cihat1762 tarafından 14 Haziran 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. cihat1762
    Offline

    cihat1762 Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2016
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    şuan kilo veriyorum. 118 kiloyum vede 95 kiloya kadar inmeyi düşünüyorum. sarkma olmadan nasıl yapabilirim
     
    cihat1762, 14 Haziran 2016
    #1
  2. Baufitchampion
    Offline

    Baufitchampion Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2016
    Mesajlar:
    96
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Kiloyu biranda vermeden yavaş yavaş ve ağırlık antrenmanlarını ihmal etmeden yapmalısın dostum.
     
    Baufitchampion, 14 Haziran 2016
    #2
  3. gh006
    Offline

    gh006 Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2016
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Hedefin kiloyu bir anda vermek değil yavaş yavaş vermek olsun öncelikle..nekadar uzun sürede atarsan okadar iyi olur senin için.kardiyovasküler çalışmalarının yanında vücut çalışmayıda lütfen ihmal etme..iyi forumlar
     
    gh006, 14 Haziran 2016
    #3

Sayfayı Paylaş